تجمع خاص لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات)

مشكورين على عدم الرد مره ثانيه خلاص ماعاد راح اسالكم اسال الدكتور نفسه اصرف على الاقل اقوم من النوم والقى الرد على طول الله يعين كاني قاعده اطرررررررررررر

وليده

عزيزتي بالنسبه للمايونيز من الواضح أنا والأخت زونا غيرمتفقين في الرأي وأنصحك أرسلي للدكتولر وأسأليه بنفسك
سكر الذره ممنوع السكر المسموح هو سليم أند لو أو كاندريل أو سبليندا أو إستيفيا
بالنسبه لنزول وزني أنا نزلت حتي الأن 11 كيلو وهدا خلال أكثر من أربع شهور وطبعا أنا عارفه السبب هو إني بصراحه شديده كسوله جدا من ناحية الرياضه يعني تقريبا مش باعمل رياضه وإذا عملتها لا أستمر عليه أكثر من يومين أو ثلاثة وبيتهيألي إن في سبب تاني وهو إن فصيلة دمي هي A وأكيد إنتي عارفه إن هذه الفصيله لا تهضم اللحوم بسهوله علي العموم أنا مبسوطه بالي أنا وصلت له والكام كيلو الباقيين ينزلو براحتهم أنا مش مسعجله والحمد لله مش تعبانه طبعا ساعات كتير باشتعي الخبز والرز والحلويات أقصد الممنوعات بس بسيطر علي نفسي لأني فرحانه بجسمي الحين وللعلم أنا من حوالي شهر بدأت أروح مركز تجميل لمعالجة الترهل الي حصل بسبب نزول وزني ومعالجة السليوليت والحمد لله مرتاحه كتير بالنتيجه بس طبعا لسه المشوار طويل بس برضه أنا مش مستعجله سامحيني عزيزتي أنا عارفه كلامي كتير بس حبيت أوصلك تجربتي بالتفصيل

حبيت اسال انا بدخل المرحله الثانيه
يعني اشوف من الجدول حبة فاكهه بس ماتزين معدلي عن 25 ؟؟
وممكن اضيف الزبادي او الشابوره ..طيب ممكن او لا
الحليب ...............الكربوهيدرات 4.5
بسكوت داجيستف ....الكربوهيدرات 5
الشابوره اوالكورن فليكس؟؟؟

مشكوره اختي فينوس الله يبرد قلبك ما احد معبرني الا انتي اول والحين الله ينزل وزنك على الصحه والعافيه وتوصلين للوزن اللي تبين والاخت بنت الكويت وينها وراها ماترد على الاساله
وبسالك وش رايك بسكر تروبيكانا سلم هل يصلح الكربوهيدرات اللي في العلبه كلها 2جم وش رايك يصلح ومااحد منكم يعرف مايونيز للرجيم هذا طيب انا شريت مايونيز قودي ومكتوب عليه خفيف ومافيه سكر يصلح والا لا انا داريه ما احد راد علي واذا احد بيرد اكيد الاخت فينوس وراكم كذاااااااااااااااااااااااااا