المشي على السير الكهربائي خبراتكم وتجاربكم !! (تم دمج المواضيع المتشابهه )/ قديم

متابعة النقاش، صفحة 152

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,193
  1. نسيتك بهدؤى
    ســــــــلام كيف الحال >>>> عساكم بخير ان شاء الله انا اسوي رجيم ومن غير رياضه واحس مافي فايده انا امس اشتريت سير كهربائي ومن اليوم ببدا امشي عليه ياريت اللي تعرف متى تبين نتايج السير يعني يبقى لي شهور وانا وزني …
    موفقة انا كان عندي سير كهربائي
    بالبداية امشي علية ربع ساعة وبعدين نصف ساعة السرعة انا حددتها للي يناسبني

    بس تركتة بعد فترة ما ادري حسيت الم في ركبتي اليمين ما قد جاتني وخفت قلت ما افي الا السير لانها شغلة جديدة علي

    مع انه زوجي ناسبة السير حيل وما تركة ابد ولا اثر علية
  2. @amona888

    فلسطينية
    مرحبا بنات كل عام وانتم بالف خير رمضان كريم حابة اسئلكم انا كل يوم بمشي على السير الكهربائي فقط ربع ساعة ما يعادل 1 كيلو متر بمشي بدي اسئلكم معقول اشوف نتيجة مرضية او علفاضي لانو الوقت مش كتير؟ وازا في نتيجة بعدكم يوم ممكن ابلش الاحظها وش…
    السير حلو بس يبيلة صبرر

    يعني لاتستني النتيجة بأيام

  3. @shrok_alshms_4

    فلسطينية
    مرحبا بنات كل عام وانتم بالف خير رمضان كريم حابة اسئلكم انا كل يوم بمشي على السير الكهربائي فقط ربع ساعة ما يعادل 1 كيلو متر بمشي بدي اسئلكم معقول اشوف نتيجة مرضية او علفاضي لانو الوقت مش كتير؟ وازا في نتيجة بعدكم يوم ممكن ابلش الاحظها وش…
    انا مشيت عليه لمدة ساعة بسرعة 42
    وخلال اسبوع تغير عندي الخصر والكرش
    بس للاسف ماداومت عليه لان ماعندي ببيتي وامشي عليه في بيت اهلي
    وحاليا امشي على الاوربت تراك لي مايقارب اشبوعين لمدة نصف ساعة بس لسه ماشفت نتيجة
    ان شاء الله راح ارجع على السير بالاضافة الى الاوربت تراك بعد رمضان
  4. @am_alaayal_17

    فلسطينية
    مرحبا بنات كل عام وانتم بالف خير رمضان كريم حابة اسئلكم انا كل يوم بمشي على السير الكهربائي فقط ربع ساعة ما يعادل 1 كيلو متر بمشي بدي اسئلكم معقول اشوف نتيجة مرضية او علفاضي لانو الوقت مش كتير؟ وازا في نتيجة بعدكم يوم ممكن ابلش الاحظها وش…
    افضل شي تمشين من نص ساعه الى سااعه فقط
  5. فلسطينية
    مرحبا بنات كل عام وانتم بالف خير رمضان كريم حابة اسئلكم انا كل يوم بمشي على السير الكهربائي فقط ربع ساعة ما يعادل 1 كيلو متر بمشي بدي اسئلكم معقول اشوف نتيجة مرضية او علفاضي لانو الوقت مش كتير؟ وازا في نتيجة بعدكم يوم ممكن ابلش الاحظها وش…
    ساعة يوميا بتشوفي تاليج مهولة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.