استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

اهلين دكتوره هنادي
شكرا على الموضوع الحلو
لاكن حبيت اسالك عن الحبوب الصينيه فعاليته مره حلوه للسمن
لاكن يحذرون منه هل هذا صحيح وليه يحذرون

السلام عليكم د-هنادي انا سويت رجيم اللبن والتمر من خمسة ايام نزل وزني في البدايه 3كيلو وبعدين وقف عن النزول مع اني ملتزمه بالرجيم ولا فيه اي لخبطه وزني قبل الرجيم=75.5
وبعد الرجيم 72.9 وثبت على كذا مع اني امشي في اليوم ساعه الله ييسعدك ساعديني ابغى انحف قبل العيد مقههههههههههههههههههههههههوووووووووووووررررررررررره

السلام عليكم د-هنادي انا سويت رجيم اللبن والتمر من خمسة ايام نزل وزني في البدايه 3كيلو وبعدين وقف عن النزول مع اني ملتزمه بالرجيم ولا فيه اي لخبطه وزني قبل الرجيم=75.5
وبعد الرجيم 72.9 وثبت على كذا مع اني امشي في اليوم ساعه الله ييسعدك ساعديني ابغى انحف قبل العيد مقههههههههههههههههههههههههوووووووووووووررررررررررره

دكورة انا نحيفة ومعروف ان انلحيف يححتاج سعرتا حرارية وياكل مقلي بدل مشوي لكن لو اشتهيت اكل شي ستيك مشوي عادي اكله لان ساعات مشتيهة اكل مشوي او اي شي مشوي بدل المقلي عادي دكتورة او لا؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتورة سمعنا كثيرا عن أخطار سكر الرجيم أو (بديل السكر) مع أن أخصائي التغذية ينصحون مراجعيهم بها
هل بالأمكان أن تنصحيني بسكر لايوجد منه أي ضرر بإذن الله اذا دخل على الجسم

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم..