استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

السلام عليكم كيف حالج دكتوره هنادي جزاج الله خير على عملك وانا حابه استشيرك في موضوع وبدعيلك من كل قلبي بالتوفيق
اول شغله ولدي عمره اربع سنوات واحس انه نحيف وزنه ١٥ كيلو وحتى العضم اللي في جسمه. يبين وهو على باب مدرسه الان ما هو الغذا المناسب للاطفال في هذا العمر لانه اكله جدا خفيف

والمشكله الثانيه اللي هي انا طولي الحالي ١٧٥ ووزني الحالي ١٠٣،٣ متزوجه وام لولد وعمري ٢٦
اممم باختصار الموضوع انا من سنتين وانا اعاني بسبب الرجيمات وحتى صرت ابدا ما اتقبل السلطه ولا الدجاج المشوي ابدا اول تجربه لي كان وزني ما يتعدا ٨٥ وكنت اسوي ريجيم عند نترشن ونزل وزني ل٧٠ وبعد ذالك وقفت الرجيم رجع وزني دبل صار في ٩٦ وبعدين رجعيت سويت عند دكتور ثاني ونزل ل٩٠ والحين ارتفع لل١٠٦ ومع شوي تخفيف وشويه رياضه من شهر نزلت ٣ كيلومع اني بعد الاكل يزيد وزني بشكل فضيع وجسمي صعب ينزل بس عادي يزيد في اليوم كيلوين كيلوين شو اسوي والله قمت اعاني من هالمشكله وااايد وحتى اكره ملابسي واكره نفسي وحتى احس زوجي كان يحب جسمي الحين كل جسمي دهون انا ما اتقبله كيف زوجي بس اريدج تعطيني كلمه في الصميم وبرنامج غذائي يكون فيه وجبه مفتوحه في الاسبوع وكل كم فتره ممكن اراجع عندج عشان الوزن وبرنامج غذائي اذا عندج ايميل دكتوره مافي مشكله نتواصل على الماسنجر او الايميل لانه يسرني جدا التعرف عليج وشكرا دكتورتي الحبيبه

الدكتوره هنادي


ما جاوبتي على استفساري