(8)يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79)(8)

رقم النتيجة ( 3)
رقم المتسابقة:56
الإسم:نوره الرايقه
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:76
بعد الاسبوع الثالث: 77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي ساعه 5 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟ غيرت الميزان لان ميزاني القديم خرب فزاد وزني! مع اني اتوقع انه ثابت.. الله يعين

ٌرقم النتيجة:3
اسم المتسابقة:Fulla05
الوزنبداية المسابقة 79 كيلو ومثل ماقلت خربطة وزاد الى 82 كيلو
الوزن بعد الاسبوع الثالث:77.4 كغم
الطول:163سم
مارستي الرياضة:شيء بسيط لكن حركتي كثيرة
استخدمتي اعشاب:هذا الاسبوع لا اويمكن مرة اومرتين ااذكر
استخدمتي ادوية :لا
ملاحظاتي:والله صعوبةفي النزول وان شاء الله الاسبوع القادم يكون نزولي اسهل لكن حاسة نفسي خفيفة ونشاطي الحمد لله جيد وافضل من قبل

8
8
8
مبروك فله وعقبال الكيلوات الباقيه ان شاء الله :)

رقم المتسابقة: 33
الإسم: ســـــوســـــو
الطول:165
الوزن قبل المسابقة: 79
الوزن بعد الأسبوع الأول : 79
الوزن بعد الإسبوع الثاني : 78
الوزن بعد الأسبوع الثالث : 78 :icon33:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
للأسف لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
لا يوجد

مبروك للبنات اللي نحفوا .... وعقبال الباقين يارب ....