تصحيح المفاهيم و الأخطاء بخصوص رجيم أتكنز و المعروف برجيم دشتي

ريحانتي

والله الحمد لله

ماحكيتيلناش على يومك المفتوح كيفاش كان و واش راكي دايرة دوك

ابتديت أمس أتكنز بس من غير حساب للكاربز بس في كل وجبة لازم بروتين و خضار قليلة الكاربز و أحيانا شوية جبنأ
و حاليا ماراح أستعمل لا كريمة و لا سبلندا و لا غيرهم

نوارتي و ريحانتي
أنا هنا
بس كل شوي أقوم أجهز شيئ أو أكوي أو كذا
لأني بشتغل بعد الظهر حتى الليل إن شاء الله

و الله وحشتوني موت و حابة أدردش معاكم بس مضطرة كل شوي أقوم و أرجع

طلعتو ؟؟؟؟؟

نورااا يا حلوة

إيش أخبار الكروميوم هذا و الله ماعندي وقت أبحث عنه
اعطيني معلومات خاطفة عنه يا قمر

حبيبة قلبي أنا فعلا ضد تقليل الكاربز لأسباب صحية بس كمان لأن اللي ينزل بسرعة يرجع بسرعة و من أول وجبة مفتوحة

لولو ما جت الظاهر مخبصة و مكسوفة مني

تعالي حبيبتي أهي علقة تفوت و محدش يموت