اللي يسوون رجيم وش تسووا اذا نزلت عليك الدورة

@shoshoalbshoshh

السلام عليكم
صباح /مساء الخير
الله يحفظكم انا مسويه رجيم الكربوهيدرات ابغى اسال هالحين
اذا نزلت علي الدورة استمري عليه اخاف يضرني تعرفون اكله شوي عطوني حل يجزاكم خير

36 تعليق 4,147 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

35

  5. @koy_alarad_1979

    ما عمري وقفت ريجيم او رياضة وقت الدورة
    بستمر متل ما انا لانه كل ريجيماتي بتكون متوازنة يعني مش اقل من 1200 كالوري
    كمان فيكي تكتري مشروبات ساخنة متل القرفة او الحليب بزنجبيل وتدفي حالك وان شالله ما في ضرر ابدا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.