استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

دكتورة اذا عندك خلفية ياليت تفيدنى:(

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
عزيزتي أخصائية التغذية..
في البداية أشكركم على هذا الموضوع الرائع..
ثانياً.. أنا وزني طبيعي والحمدلله ولاأعاني من أي مشاكل .. لكن مؤخراً ظهرت عندي تكيسات في المبايض..وأعطتني الدكتورة نظام غذائي يعتمد على الإمتناع عن النشويات والسكريات بشكل كامل .. وتناول اللحوم والبيض والحليب ومشتقاته.. والخضار الخضراء مع برتقالة أو تفاحة واحده يومياً فقط..بالإضافة إلى حبوب ميتفور 500 وهي لتقليل نسبة السكر وإمتصاصه.. علماً بأني ماعندي سكر الحمد لله..
سؤالي هو هل هذا النظام ضروري لعلاج تكيس المبايض؟؟ وهل ممكن آكل شابورة أو كورن فليكس؟؟
أحس بالجوع وأتعبني هذا النظام جداَ..وأنا لي عليه أسبوع فقط.. والدكتورة تقول استمري شهرين..

أرجوك أفيديييييييني..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ممكن يا دكتورة تذكرين بعض الاطعمه التي تحتوي على الياف كثيرة لأني سمعت انها تشعرك بالشبع وما تسمن هل هذا صحيح ؟

والسؤال الثاني :- هل شرب الماء مع ملعقة خل على الريق تأثر على المعدة وهل تنزل وزن؟؟؟؟

دكتوره انا ااعاني من النحافه طولي 160 ووزني45 حاولت بشتى الطرق زيادة وزني وتناولت فواتح الشهيه يزيد وزني وبمجرد ايقافها اعود كما كنت انا الان ارضع بنتي ووجدت انا انسب نظام لي هو تناول الكثير من السعرات الحراريه فهل ممكن ان تحسبي لي السعرات التي احتاجها خلال اليوم وماهي اكثر الاطعمه الغنيه بالسعرات علما اني لااحب الالتزام بنظام معين في الاكل ولا استمر عليه وعملا انه ليس لدي خادمه وانا اقوم بالاعمال المنزليه واعتني بطفلتي وجزاك الله خير

دكتورة السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
وكل سنة وانت طيبة وبصحة وسلامة
دكتورة أنا اشكو من النحافة وارجوا المساعدة
طولي 155 و وزني 38 وعمري 25 ومتزوجة
ابغى تدليني كيف اتخن حتى لو تكتبيلي على أدوية وماهو الوزن المثالي لطولي
والله يعطيك الف عافية..