(8)يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر)(8)

رقم المتسابقه-30
الإسم: toony111
الطول-172
الوزن قبل المسابقة- 92
الوزن بعد الإسبوع الأول:88
الوزن بعد الإسبوع الثاني-87,300
الوزن بعد الاسبوع الثالث:86،800
الوزن بعد الاسبوع الرابع:86،400
الوزن بعد الاسبوع الخامس:85,400
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لايوجد
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ يوم تمام ويوم تخبيص

رقم المتسابقة: 38
الإسم: الضوء المنير
الطول:169سم
الوزن قبل المسابقة:99,5
الوزن بعد الإسبوع الأول:96.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني:97
الوزن بعد الاسبوع الثالث:96.5
الوزن بعد الاسبوع الرابع:97
الوزن بعد الاسبوع الخامس:95
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف شديد باوله اما اخره دمار...اكل بشراهه .. بشكل غير طبيعي
هل مارستي الرياضة؟ مشي+اعمال منزلية شديدة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟بعض الاحيان كوب شاهي اخضر+مرة خل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ كان عندي حافز قوي
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟ خبصت فيه فزاد وزني
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع؟النفسية دمار المفروض الدورة تنزل لكن مانزلت
فتاثرت نفسيتي جدا...محبطة لاخر درجة
اي ملاحظات على الاسبوع الخامس:نفسيتي منحطة الاخر درجة..تعبت من الوزن الزايد
اللي جالسة اشيله من مكان لمكان:09:

مسا الخير للجميع
كيفك ويلما ؟؟؟
كيفك الوفا؟؟؟
كيفك سعادوو؟
كيفك شهزل؟
كيفك ميمي؟؟
وينك مشكلتي دلوعة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كيفكم يابنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا اسفة امبارح ماقدرت ادخل واكتب يومياتي واليوم انشالله يابنات انا حأكتب والتزم ابتداء من اليوم
وجودكم دائما معي بيدعمني .
انا الحمد لله اليوم ماشية تمام
ا فطرت الصبح بيضة مسلوقة وشربت كوب عصير برتقال بدون سكر
وهالحين اكلت تفاحة ونص
الان بدي اروح اشرب شاي اخضر
بعدها بدي اطلع على شغلي وانشالله الساعة بعدها راح اروح امشي ساعة مع صاحباتي بشوارع غزة
انا الحمد لله ماشية تمام ومش تعبانة

والله يابنات امنيت حياتي اوصل لل 80
بتعرفوا ؟؟ انا لما كان وزني 80 قبل خمس سنوات ماحد كان يقولي اني ناصحة وانا كنت مبسوطة اشتري والبس كل شي يعني انا من النوع الي بيششوفني مابيعطيني على وزني الحالي 80 رغم انه 100 يعني لحمي مكبس.
حالياً وبعد مامريت بتجربة ضعف الدم الي مازلت باعاني منها
قررت اني اكثر من العصائر خاصة البرتقال واليمون واشرب ماء بكثرة عشان الاملاح وحأعتمد على اني اتغدى من اكل البيت اذا كان طبيخ بس اذا كان رز او مكرونة مابدي
يعني تخفيف حاد مش بسيطة
وانشالله يارب اقدر اكمل
نفسي اوصل لل 90 حاليا عشان يصير عندي دافع قوي اني اكمل
بتمنالكم التوفيق
والاكيد اني راح اضل متابعة معكم حتى النهاية

ومستنية موضوعك ياميمي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟