شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

524

  4. @ana_loloalsghyr

    السلام عليكم
    طولي 146ووزني 41
    عندي زيادة في الجزء الاسفل من جسمي الجسم الكمثرى 413604[/ATTACHمن الاعلى مثل الصورة
    ومن فوق نحيفة واذا مارست السير على السير ينحف جسمي كله
    فهل تفيدني رياضة من غير سير في تنحيف الجزء السفلى واذا تركت الرياضة فهل يكون الرجوع اضعاف مثل ما هو شائع وانا اريد تنحيف لا بناء عضلات
    والمشكله الثانية اريد شد لصدري فهو صغير ومترهل

  5. @amtar_oghyom

    وينك يالغاليه طفشناك اعذرينا انتي كريمه واحنا نستاهل
    بغيت اسئلك عن عداد الخطوات اش رايك فيه اذا زين ايش افضل نوع لوسمحتي
    وتمارين المروحه للاذرع ايش فائدتها
    ومشكوره مره ثانيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.