قــــــــــــروب ريجيــــــــــــــــم دشتــــــــــــي -ارادة من حديد بإذن الله

ما عندي فكرة عن هالحبوب بس ياليت اللي يعرف يخبرنا يعني شكلها حبوب طبيعية

انا بعد عندي مشكة الوززززن ماينزل بسرعة مطلع روحي
انا قاعدة افكر ان احذف وجبة العشاء عشان الوزن ينزل اسررع ؟؟؟ شرايكم

السلام عليكم بنات انا معاكم لي ثلاث ايام اسوي الرجيم لايعه كبدي من الاكل واحس راس المعده يعورني وزني ٧٥وطولي١٥٥ابي اوصل ٥٥ساعدوني تكفون بنات ابي ادخل في الواتس اب كيف معكم الله يسعدكم علموني شي ثاني كم تتوقعون لازم انزل في المرحه الاولى من كيلو وكم اسبوع اجلس في المرحه الاولي ياعلي اشوفكم زي المسواك من النحف

بنااااااااااااااااااااات

احس ان تعبت من الريجيم احد عنده وصفات للاكل عشاان التغيير ؟؟؟؟

بسالكم بنات شلون ريجيم دشتي مع الصيام انا سمعت ان مع الصيام يصير ناكل تمرررر هل صحيح ؟؟؟؟ وكم حبة ؟؟؟
وشلون النظام يصير مع الصيام؟ اذا احد يعرف يردد علي الله يخليكم ويكتب لنا البرنامج مع الصيام

الف زمبروك النزول دشتيه انتي مع بنوته بحرينيه

العصيرات ممنوعه بانواعها في المرحلة الاولى

بالنسبة حق الماء في الجسم
شربي في العصر زنجبيل مع قرفه او روق زعتر مع قرفه
ذول ينزلون الماء من الجسم استمري عليه المشروب
اخذيه الحبوب في الرابط ماراح يضر الرجيم لما تصرين اوك بطلي عنه


بنوته بحرينيه

الاجبان الجامدة مسموحة فهو نفس الشي بس تتغير الماركات

اتوو الحلوه
ياهلابك منوره القروب

وعليكم السلام والرحمة
ياهلابك حبيبتي ان شاء الله توصلين لهدفك مع رجيم الدشتي
بالنسبة حق لوعة الكبد ودخه وتغير مزاج لازم في البداية
الواتس اب ان شاء الله البنات اللي عندهم القروب راح يتواصلون معك
اما كم تنزلين بالمرحلة الاولى هذا عتمد عليك اذا ماشية بنظامك صح
واذا كان سمنتك سببها دهون راح ينقص بسرعه اهو الرجيم ينحت الجسم نحت
يارب توصلين الى هدفك واحنا معاك