شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,998
  1. @aldnya_saaah

    ام جنى1408
    خخخخخخخخخخخ انسام ام التنوره انكتمت فكها واعتقيها لله وسوي رجيم هالاسبوع بالاجتهاد تجيبي 2 بالراحه ويبان بالشكل كنك نقصه 4 دعم ماشاء الله بس لا تنقزين الحين >>>>>>ايه ح هين
    موجودة بس الجو مايساعد مرة تعب

    ماشية عالرياضة والرجيم رجيم النقاط مرة ممتاااااااااااااااااااااااااااااااز




    ماشاء الله رقم مميز عقبال ماتوصلي للمثالي





    حاولي تتعلمي الصبر عودي نفسك كلها فتره وتتعودي
  2. قرفانة
    بنات ابسئلكم ايش الفرق بين الوزن بالكيلو والباوند لاني دايم اشوف الدكتور اوز يوزن ناس يمكن متوسطين الوزن ويطلعون بالباوند بالميييييييييييات اشلون؟ بنات كيف الريجييم معاكم والله معاناة امس شوفت صحن اندومي بغيت اتهور بس قلت فشلة انا مشارك…
    هلا فوفو الكيلو يساوي 2.20 باوند يعني انا وزني 77 كيلو = 77×2.20 =169.4 باوند ياووويل قلبي انا اقول خليك بالكيلو احسن
    بس اذا نقصتي كيلوين قولي نقصت 5 باوند عشان تحسين بالحماااااااس,,,هههههه
    وزين سويتي قاومتي الاندومي والشوكلاين بس نصيحه اذا ناويه تخربين الرجيم خربيها بحاجه تسوى مو تصبرين وبعدين اندووووومي .... يارب لك الحمد على فضلك ونعمتك بس عادي الشوكلاين تشهييييي يمييييي
    احس شهيتك زياده ههههههههههههههههه
  3. @aldnya_saaah

    بنات الميزان بيجيب لي حالة نفسية

    اول ما اطلع يكون وزني 62,9

    ارجع اوزن مره ثانية يكون 61,4

    اوزن كذا مره يطلع نفس الوزن 61,4

    جنني ماصرت عارفه اي وزن صحيح الاول ولا الثاني


    ميزاني اوميرون
  4. انا باديه فيه من يومين نص ساعه بالليل

    وبالنهار 20 دقيقه

    وتخفيف

    بس عيبي كل يومين اطل بالميزان

    اتمني معاكم اترك هالعاده
  5. @rhab_alord

    أنسام الليل
    رحووووووبه والله ماا اخفيك تعبت اسبووووووووووووووووووع كامل الدووره وجاني معهاا ضعف وبطلت الدايت ووطبعاا الحمدلله كثرت من شررب عصير البرتقال ووكني انتعشت ولله الحمد بس منامس ونا اسللحر عمري مدري متى برجع لتمررين الله يرحم الحاال باقي على …

    الف سلامه حبيبتي ولله حاسه فيك انا كمان زواج اخويه اخر الشهر ان شاءالله

    كنت اتمنى اخذ فستان مقاس اصغر لكن وزني ما نزل كثير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.