اكيد معاكم النظام هذا رهيييييب
الوزن السابق 98
الوزن الحالي89
الهدف الاول 85
الله يوفق الجميع
قـــــــــروب رجيـــــــم الــدشــــتـــي (التجمـــــع الثانــــي) ارادة من حديد
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,623- وش الهمه والنشاط ياdm003h,تسلمينى على لهمه طبعا وزني كان 96 والوزن الحالي 87الهدف الاول 85 طولي 155 مشوار عندي امل اني بحقق ال55 مع دشتي
- معااااكم... الوزن الحالي مع الدورة: 81 - الطول 160 ....
خلاص اقبلوني... :) - متحمسة صرآحة ..
وودي آشترك معآكم ممكن ..
بس مآني مشتركة بالقروب الاول ..
وبعدين القهوة مسموحة والا لا ؟!!
لآنه بصرآحة مقدر آستغني عنها آدماااان .. ام مريم1984 انا معاكم انا وزني 119 بس المشكلة باكل دوا وضروري يكون مع كوب حليب يوميا
ياهلابك ام مريم
يمكن ياثر على نزول وزنك الحليب
الله ينحفكم جميعا
ان شاء الله يوم السبت راح اكتب اسماءكم في الجدول
معذبة الكلية
ممنوعه القهوة لانه تثبت الوزن
تقدرين تستبدلين القهوة بنسكافية بدون كافيه مع كوفي ميت
بالتوفيق للجميع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.