<9> يوميات المجموعة الرابعة من وزن 90 و أكثــــر <9>

اهلين يابنات ماااااااااااااااااااااااااااااااشااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله مسرع اربع صفحات اجل بكره كم بيصيرون كذا ماراح نلحق نقرا ياليت كل وحده تكتب اللي عندها مره وحده في اليوم عشان نقراه زيييييييييين وبعدين لاتخلوني انسحب زي المسابقه اللي قبلها تراهاااااااااااااااااا انا على جريف احتري بس احد يردبي واااااااااااااااااااااااالمه للنحشه وبعدين اليوم وبكره ماراح اسوي رجيمي ابخليها طول اليوم حليب والعشاء عادي وبعدين دشتي وانشاء الله ننحف على خير

تهيئ تهيئ تهيئ بنااااااااااااااااااااااااااااااات

أحس بصداااااااااااااااااااع

بجد وإرهاق وتعب وهذا بعد مابديت أمشي

بناات عادي أخذت فيتامين جي أن سي ؟؟

ماتضررررررررر

لان عندي هبوووط أخذها اول لااااااااا

أدعوووولي انقص من وزني

يااااااااااااااااااااااااااارب تنحفناااااااااااااااااا

الاسم/ ggoory
الطول/165
الوزن/113
الرجيم/شاي الاعشاب الطبيعيه المراميه والزنجبيل والعرقسوس وبذور الكتانواللبان الذكر.
الرياضه/المشي ساعه في اليوم

(12)الإسم: ( أمل عمري)
الطول: 173
الوزن: 130
الرجيم المراد اتباعه: الكيميائي بإذن الله

كان رقمي 15 بس هالمره 12 مافي فرق كبير
المره اللي فاتت نقصت 15 ان شاء الله هالمره 12 هههههههههه نفس رقمي
,,,,,,,,,,,,,
هلا حبيباتي شخباركم
انا قاعده اتبع حاليا نظام
سررررررررررررر لأني كثير خربطت الايام اللي فاتت ومعنوياتي زفت
بس ان شاء الله استمر معاكم للنهايه

سلااااااااااااااااااااام على أحلى دبيات بالعالم
امحق بداية صحيت الصباح متحمسة وفطرت خفيف جدا وشربت عصير أناناس سوا فيني البدع
طلع مثل الكيوي ماتقبله معدتي وجلست طول اليوم تعبانه منه

المهم ماكلت شي لين الليل وتعشيت :(


ولــــــــــــيـــــــــــــــــــــــده بليز لاعاد تجيبين سيرة الانسحاب نبي اللي يشجعنا ونشجعة موب شردة من اول يوم

تحياتي للجميع ويااارب ننحف بدون شر يااااااااااااااااااااااااارب