شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,780

  1. @nor_nor

    شيخة القصمان100%
    والله انا مثلك الحمااااس كان كله عندي والاراده مائه بالمائه
    حتى كل الي يشوفني او يكلمني اعطيهم محاضره عن تنزيل الوزن وانه الوحده لازم اتصير رشيقه
    والله العظيم الحين ما عندي اراده من خلص زواج اخوي وانا ما اني عارفه اصك ثمي شكلي انصبت بعين
    ما فيه احد شافني ما استغرب من شكل جسمي المفروض استانس ويكون المدح كله تشجيع لي لكن مدري وش فيني
    استخدمي البلسم بعد اشامبو وانا استخدم صانسلك (كريم لشعر)
    ورده المنتدى
    الله يوفقك يارب وياليت تكوني متواصله معانا دائما وانشاء الله تستفيدي من المسابقه
    احلى كوشه
    والله حلوه الخلطه بجربها حمستيني لرياضه بس ما اقدر اعشان اولالدي ما ينتركو لوحدهم

  2. @altmat

    نور× نور
    شيخة القصمان100% والله انا مثلك الحمااااس كان كله عندي والاراده مائه بالمائه حتى كل الي يشوفني او يكلمني اعطيهم محاضره عن تنزيل الوزن وانه الوحده لازم اتصير رشيقه والله العظيم الحين ما عندي اراده من خلص زواج اخوي وانا ما اني عارفه اصك…
    السلاااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيف احلى بنااااااااات وحرييييييييييييم زيي:hahaha:
    يااااااااااااااااااي اخيرا بدت المسابقه
    يارب يارب إنه ماتخلص المسابقه إلا واحنا
    كللللللللللللللللنا في المجموعه الأولى
    كيفكم ؟
    إن شاء الهمه موصله للقمه
    بشروني
    انا الحمدالله الهمه عندي كبيره
    بس ليتها تسلف للإراده شوي
    لأني للأسف الإراده عندي
    راااااااااااااااااااااااايحه
    انا لي 3اسابيع وانا على الكاربوهيدرات
    اول مابديت كان وزني 80
    وفي فتره منه وصلت 77
    بس للأسف رجعت كيلوين والله العظيم يقهههههههههههههر

    وردة المنتدى
    كيف الحاااااااااااااااال ؟
    وينك ماعاد تسيرين علينا ؟خلاص نسيتينا؟
    اشتقت لك
    الساجده لله وكايدتهم
    هاه بشروا كيف الوزن؟

    إيه صح تذكرت
    انا مع الأخت اللي تقول نحفظ قرآن
    فعلا فكره ممتااااااااااااازه
    وجزاك الله خير ياختي
    أقول انتم تسبقوني
    انا لسه ماخلص عندي اليوم
    وانتم الظاهر انكم نايمين الحين
    يالله سلام
    \
    \
    الطماطه

  3. @amoag_albhar_1

    مرحبا بنات كيف حالكم
    مشاالله عليكم عينى عليكم باردة الصبح تركتم فى الصفحة الثانية والحين وصلتو للصفحة الثامنة
    بغيت اهدرز واقوللكم اخبارى لكن اكيدة نايمين انا لسه عندى 8 المساء
    المهم يومى ان شاالله ماشى تمام التمام
    انا ان شاالله ماشية على رجيم الزبادى والحليب قليل الدسم والبرتقال
    ويارب انحف قبل مااسافر لاهلى بعد 12 يوم يارب
    ان شاالله نزول بالصحة والعافية علينا جميعاً
    وبالتوفيق للجميع

  4. @amoag_albhar_1

    أحلى كوشة
    بنات مين تعرف الهرولة كم تحرق سعرة ؟
    حبيبتى احلى كوشة
    شوفى الموقع هذا
    http://www.changingshape.com/resources/calculators/caloriesburnedcalculator.asp
    ضعى وزنك واختارى بالكيلو او الباوند
    وبعدين اختارى الرياضة
    فى رياضة المشى السريع
    ورياضى الجرى
    واختارى كم دقيقة تلعبيها
    وان شاالله يعطيك كم حرقتى
    وبالتوفيق ان شاالله

  5. @aatyk_fdl_allh

    بنات لا تنسونى .أنا معكم

    :bkh:


    خلونى أفضفض لحسن أختكم :D هتطق من جنابها ........



    بنات أنصدمت من هالميزان اللى هيركبنا العصبى

    بعد ما شديت على نفسى أسبوع ....وكنت فاكرة نفسى سبعين .....الا وأوزن ألاقى نفسى 72 ونص

    والله قهر .....وأنا كنت فرحانه بروحى وقلت أكيد نزلت وخصوصا انى شايفة روحى خفيفة ....ومرتاحة عن الاول

    الا والصاعقة 72 ونص ....يعنى أنا كنت كام قبلها :22: ...ولا ما نزلتش خالص

    يلا ان شاء الله نشجع معكم وننزل للوزن اللى نحبه ....الله يثبتنا ويقوى عزيمتنا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.