<9> يوميات المجموعة الثانية من وزن 70 إلى 79 <9>
متابعة النقاش، صفحة 57
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,780كايدتهم ياربي يا بنات .. وش حليلي كنت لين قببل شوي .... خبصت الدنيا :( قليت لي 2 قطعتين دجاج ومعها بيكد بينز والمفروض عشاي بيض مسلوق وسلطة صراحة البيض يسبب لي اكتئااااااااااااااااااب ولانيب اطقيه عقب ما مسكت الريجيم الكيمائي حامت كبدي منه ول…
خبصتي اليوم بكره ان شاء الله لا تخبصين وان شاء الله تعب الاسبوع ما يروح :)شـفق :( قمة الاحباط يوم تكوني في بيت ما فيه أحد يشجعج عالتخفيف والرجيم :44: كل ما أقول لهم شي يضحكون علي :hahaha: شوو أسوي ؟؟ عطووني حل :crap:
شفق حبيبتي،.. المفروض ضحكهم عليج،.. ايزيدج
اصرار،.. عشان تثبتيلهم إنج قااادرة تتغيرين،.. ،.
وإنتي قدهااا يااا شفق،. :26:- مرحباااااااااااا حبيباتي الله يقويكم
ماشاء الله قينونه وعنقاء نشيطااااااااات وكلكم حماس الله يزيد الحماس
متى ببننجح وانروح المجموعه الاولى
المفروض باقي لي كيلو ونصف واروح المجموعه الاولى شكلي زودتهم اليوم ما وزنت وبصراحه ماني عارفه امسك نفسي لو اقول لكم وش اكلت يوم الجمعه قلت بخربها علشان يوم السبت رجيم واعمل لكم الكيكه الرخاميه واكلت نصف الصينيه اذا مو ثلاث ارباعها والله وبعدين باليل قلت بسوي مكرونه واكلت
يوم السبت مشيت كويس بس في المغرب خربتها بالخبز التميز والفول والكبده والله نمت وانا مقهووووووووووووووره وضميري مأنبني وقلت بكره خلااااااص
جيت الاحد تغديت تمام دجاج مشوي مع سلطه وبطيخ اشوي لكن العصر بنتي طفشتني وانا البمطبخ اكلت مكسرات وفشار وبعدها بسكوت اريو البني اذا عرفتوه 2 وبعدها خبز مع جبن ورحت غسلت اسناني علشان انقد نفسي والساعه 11 اكلت فول ودجاج وتفاحه وأنبني ضميري وقمت اهاوش نفسي وقلت لحالي والله العظيم بكره ماراح اكل شيء الا بس المكتوب بالورقه عندي الي على الثلاجه علشان اتقيد شكلي ما بتأدب الا كذا وهذي يومياتي وبكره اوافيكم بالاخبار
ابي اوصل لستيناااااااااااااااااات الله يحقق امانينا لامـير هلا والله في بنات مجموعتي ... رغم اني كنت في المجموعة الأولى لكن :06:......الحمد لله على قضاء الله انا ماشية على التخفيف مع رياضة بسيطة والمشي على السير نصف ساعة .. والله يجيب الخير :26:
ولا يهمج حبيبتي كم كيلو وتكونين بالاولىكايدتهم ياربي يا بنات .. وش حليلي كنت لين قببل شوي .... خبصت الدنيا :( قليت لي 2 قطعتين دجاج ومعها بيكد بينز والمفروض عشاي بيض مسلوق وسلطة صراحة البيض يسبب لي اكتئااااااااااااااااااب ولانيب اطقيه عقب ما مسكت الريجيم الكيمائي حامت كبدي منه ول…
كايدتهم،.. حبيبتي،.. إن شاءالله تعب هالاسبوع مابيروح،..
بس إذا انتي ماتحبين الكيميائي،.. ليش ماتجربين التخفيف
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
**<9> ألف مبروك للفائزات بالمسابقة التاسعة لتحطيم السمنة <9> **
70 تعليق -
<9> النتائج الإسبوعية للمسابقة التاسعة لتحطيم السمنة <9>
23 تعليق -
<9> يوميات المجموعة الرابعة من وزن 90 و أكثــــر <9>
4,461 تعليق -
<9> يوميات المجموعة الثالثة من وزن 80 إلى 89 <9>
1,044 تعليق -
<9> يوميات المجموعة الأولى من وزن 69 وأقــــــل <9>
5,251 تعليق