غاليتي يمكنك الرجوع للطبيب الخاص بكي مرة اخرى والمتابعه لمعرفة السبب الحقيقي وراء ذلك
وحياك الله
استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 476
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5,344Only_dody دكتوره أنا اتبع نظام د.الين ومفروض انزل ١٠ كيلو ب٣ اسابيع بس أنا ما نحفت الا ٥ كيلو وفوق كذا مرات أشوف وزني والقاه ٦٨ ومن بكرا فجاة يصير ٧٠ مرتين صارت معي بس ما زلت ماشيه ع الرجيم ايش ممكن يكون السبب؟ والمشكلة اكلي بسييييط حتى بدون رجيم…
لمونه معصوره كيفك دكتوره 000 الشاي الاخضر كم كاس اشرب في اليوم وكم امشي على السير الكهربائي في اليوم والمشروبات الغازيه اشرب في اليوم والوجبات السريعه والمقالي متى اكلها علما انا وزني 78 وطولي 151 وماهو الوزن المثلي لي وشكرا
الشاي الاخضر يمكنك تناوله ثلاث مرات يوميا
وزنك الحالي زائد عن الطبيعي والوزن المثالي هو 55 كيلو
وحياك اللهلمونه معصوره لوسمحتي يدكتوره اختي وزنها 60وطولها 149 كم سعره حراريه تحتاج في اليوم عشان تنحف وشكرا
1500 سعر حراريشموخ اهلها يعطيك العافيه وان شاء الله استمر على البرنامج بس الرياضه تساعد على السمنه وعادي اي وقت واي نوع من الرياضه اسوي
الرياضه تساعد على تحسين الشهيه وذلك لانها ترفع نسبة الانسولين بالدم
يمكنك ممارسة بعض تمارين الايروبكس لتقوية عضلات الجسم وشدها والتخلص من السليوتيت
وحياك اللهآحلآآهم~~>آنآآ<~~ السلام عليكم ورحمة الله شخبارك دكتوره حبيت اسألك مره قلتي لي (بعد كل وجبه تناولي : نصف ملعقه من الخميره النشطه الجافه) وش تقصدين بالخميره هل تقصدين اللي نضعها مع الفطاير والخبز او شيئ ثاني شاكره لك مقدما
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يمكنك يا غاليتي تناول الخميرة البيرة المعده للخبيز
وحياك الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.