شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,344

  1. @bkaya_hnank

    مرحبا دكتوووره


    انا حابه انزل وزني بس مشكلتي هي الامسااك ووجهي داااائمأ اصفر وفيني هالات سوده مره تخووف ..وبشرتي بااااهته ..

    مع ان نسبة الهيموجلوبين بالدم كويسه .. ونسبة الحديد كويسه .. ف اتوقع كل هالاعرااض من الامسااك ..


    والامسااك مايخف مني الا اذا اكلت ع الفطور تمر ..او صحن تبووله .. ع الفطوووور طبعا ..



    ف حبيت اسال كم سعره حرااريه في ال 5 تمراات ؟؟!


    وكم سعره حراريه في ملعقة أكل من العسل ؟؟!


    لاني قريت عن خلطة تنحيف الارداف الي انتي كتبتيها ... مويه دافيه وزنجبيل ووقرفه ..


    وابغا اسويها بس بشيل الزنجبيل لاني اكررهه .. ف بسوي مويه دافيه وقرفه وملعقه عسل وعصرة ليمون ..


    شرايك كذا حلو؟؟!

  2. @omalhatam

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    دكتوره عندي كم سؤال
    اولا /لانقص كيلو كم سعره حراريه احرق
    ثانيا / عملت نظام دشتي ونزل وزني بشكل ملحوظ على القياس والميزان
    لكن الصدر والزنود لم تحرك ساكنا وصار جسمي مو حلو ووقفت الدايت
    وابي اعرف اذا كان لكثرة البروتين دور في ذلك

  3. @dloaath_34

    السلام عليكم دكتوره
    انا وزني مابين 45 و46 وطولي 159 وعمري 19 انسه
    حبيت تعطيني نظام غذائي
    مع العلم ان قبل ثلاث اسابيع او اربع اسابيع كان وزني 41 بس مشيت ع نظام وزدت ولله الحمد
    بس ابغى منك نظام غذائي مع السعرات الحراريه اذا ممكن

    وتقلبي شكرري لك

  4. @special_dream_1

    السلام عليكم
    لو سمحتي يادكتوره ايش افضل نظام غذائي للوزان 60
    انا طولي 155 ووزني 65 وثابت موراضي يتحرك و اذا خففت اكل ينخفض الضغط عندي

  5. @hbyby_hashm

    زهرة الغلاااااا
    الله يعافيك يادكتوره مارايك بااستخدم ميسقور وهل لها اضرار؟ وهل حلبيب انشور يزيد الوزن واريد استخدم الزبيب لكن سمعت ان كثرة استخدمها ترفع نسبة السكر في الدم هل هذا صحيح الوزن 35 والطول143 ومشكوررررره مقدما
    السلام عليكم دكتورة
    انا طولي 155 ووزني 39 يعني جدا نحيفة بس مو مبين اني مره ضعيفة ...
    وقررت اني اجرب خلطة جديدة مكونه من الحلاوة الطحينية والمكسرات والخميرة لكني سمعت ان الخميرة قد لاتنفع معي لانها لاتفيد كل الناس
    للعلم سبق ان جربت حبوب الخميرة ولم تظهر اي نتيجة تذكر ... الحمد لله لا اعاني من اي امراض او هرمونات وما شابهها .. متزوجة وليس لي اي اطفال .. لا امارس الرياضة الخشنة فقط المشي الخفيف ..فما العمل؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.