شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,344

  1. @haneen_5

    السلام عليكم
    دكتوره انا حامل في الشهر الاول

    وزني 67 وطولي 157 وبصراحه اخاف ازيد اكثر من كذا لاني في الحمل تنفتح شهيتي جدا
    هل يوجد رجيم مناسب لي؟علما بأن سمنتي تتركز في الجزء السفلي:06:
    الله يجزاك الجنه بغير حساب على افادتك لنا

  2. @koafy_alksyd

    دكتوره اش رايك في فيتامين فيتو بلاس لفتح الشهيه وزيادة الوزن


    كم مرره اخذها في اليوم وهل اقدر استعملها مع حبوب الحديد والفوليك ولا ماينفع


    وشكرا

  3. @flfol_alamor

    قوافي القصيد
    دكتوره اش رايك في فيتامين فيتو بلاس لفتح الشهيه وزيادة الوزن كم مرره اخذها في اليوم وهل اقدر استعملها مع حبوب الحديد والفوليك ولا ماينفع وشكرا
    السلام عليكم ورحمة الله

    دكتورة مارايك بهذه الاقوال وايهم صحيح
    __________________________________

    1)الانسان البالغ متوسط النشاط حتى الايزيد ولاينقص وزنة يحتاج الى

    24 سعرة * وزنة بالكيلو غرام = الاحتياج اليومي من السعرات

    _______________________________________________

    2) احتياج المراة اليومي =2200 سعرة حرارية
    ______________________________________________

    3) نظام السعرات ال 3000 يوميا يزيد 1كيلوا خلال 3 ايام
    ______________________________________________

    4) نظام ال3000 + الاحتياج اليومي يزيدك 1كيلوا خلال 3 ايام
    ______________________________________________

    5) يحتاج الجسم الى7716 اضافة ل حتياجة لزيادة كيلو غرام واحد

    1كيلوا = 7716سعرة

    _________________________________________

    دكتورة اذا ممكن جدول سعرات حرارية للاطعمة لانو من خلال بحثي بالانترنت وجدت اختلافات في الجداول فاريد جدول موثوق المصدر اذا لم يكن هناك اي تكلفة عليك


    وشكر على تعاونك وسعت صدرك
    بوركت جهودك

  5. @im_fine

    السلام عليكم

    دكتوره حليب بالشوكولاته لو فات 100 م = 78 والدهن = 2.2 غرام كارب = 12 غرام

    تكفون روا علي انا ما اشرب الحليب ابد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.