شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,344

  1. @am_ahmd_20_2

    بالله عليكم شوفو استشارتي بالصفحه 256 عن حبوب فيتامينات اذا وحده جربتهم او تعرف عنهم شي صار لي اسبوع انتظر الاجابه فاللي تعرف الله يجزيها خير تقول لي

  2. @raykh_omrokh

    سﻵم عليكم ورحمة الله وبركاته
    وزني65
    طولي150
    لي3سنين انزل وزني بتخفيف ورياضه لين يصير59ثم ارجع
    مشكلتي الحلى وعندي خمول وكسل احاول امارس الرياضه يومين واتعب ومأكمل مأقدر اروح لاخصائيه
    افيديني جزاك الله خير خايفه أحمل ويزيد وزني أكثر
    أتمنى أعرف كم كيلو ممكن افقده بخﻵل شهر واحد وكم شهراحتا جللوصول للوزن المثالي

  4. @hlm_al6fol

    تحية طيبة دكتورة
    يجزاك الله ألف خير على ما تقدميه للجميع من نصح وفائدة
    و أتمنى عليكِ أن لا تبخلي علي أنا أيضاً لأني فعلاً بأمس الحاجة لنصحك ومشورتك
    أنا أبلغ من العمر 27 سنة .. طولي 156 سم .. ووزني 43 كجم
    متزوجة وأنجبت طفلتي الأولى قبل سنتين .. طبعاً وزني كان قبل الحمل 39 وعمري ما زدت عن الـ40 إلا بعد الولادة
    تحاليلي كلها سليمة والحمد لله .. ولكن مشكلتي أني عصبية ، حساسة إلى جانب أني قليلة الأكل وكثيرة التفكير .
    وأنا أعترف أني مقصرة في حق نفسي كثيراً

    ولم يكن عندي أي مشكلة في هذا من قبل
    لكن الأمر أصبح يتعبني كثيراً مؤخراً لأني بدأت أتلمس تقصيري في أبنتي التي أنعكس عليها الأمر والتي ليس لها أي ذنب سوى أن أمها لم تهتم في تغذية نفسها أثناء الحمل والرضاعة بالشكل المطلوب
    وأنا الآن عازمة وبجد على أن أتغير وأن أهتم بتغذيتي حتى لا يتكرر الأمر معي ثانية
    ولست بحاجة الآن إلا لعونك بعد عون الله تعالى ... فأرجوكِ لا تطيلِ علي وساعديني
    ولكِ مني خالص الشكر .. و وفقكِ الله لكل ما يحب ويرضى

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.