♥’❤ تـجـــمـξ الثاني للمـــــڜـي على الښـــيْـــړ بألوانه الجديده(2)♥’❤

متابعة النقاش، صفحة 60

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,996

  1. @aoham_alroh

    مرحبا يومى الفطور شريحتان توست اسمر وجبنة وشوى حليب بعد 4ساعات حبة معمول الغدا سلطة مع قرص بيضتان بدون ملح اكلتها بالشوكة بدون خبز العصر قهوة وتمرتان العشا مافية بس بتسحر لانى ان شاء الله صايمة بكرة المشى 40د مع شغل البيت شرب ماء كثيرررررر

  3. @roaa_ahsaas

    السلاااام علييكم


    اشلووونكم ..؟ خلصت من يومي بدري وجيتكم


    يومي كان

    ع الريق 3كاسات ماي
    بعدها بنص ساعه برتقاله

    الغدا
    سمك فيليه مع خضار بالفرن بدون زيت و سلطه فتوش مع كم قطعة خبز محمصه

    العصريه حبة بسكوت دايجستف

    المغرب تمرتين وثلاث فناجين قهوة

    شربت ثمان اكواب ماي

    رياضتي
    ع السير نص ساعه
    عشرين دقيقه كريزي فت
    خمسين مرة تصفيق ورا وقدام عشرين مرة ع الاب كنج والقرص الدوار خمس دقايق والحزام الهزاز عشر دقايق وبسسسس




    فرييق التفاح الاصفر
    الله ينحفنا من غير شر

  4. @nhal_alamyrh

    مراحب يا رشيقات
    تكملة يومي
    الغداء برقر لحم بالتوست الاسمر مع حلقات طماطم وخيار

    المغرب سناك كبتشينو

    العشاء ملغى باذن الله
    والرياضة بعد شوي ان شاء الله وراح تكون لمدة ساعة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.