السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك دكتورتي الغاليه
انا اعاني من السمنه وكرشي كبير ومتدلي وخصري عريض
وزني:85
طولي تقريبا :163
عمري :26
متزوجه وعندي بنت وولد
اتمنى تعطيني نظام امشي عليه علشان اوصل للوزن المثالي وطريقه لشد ترهلات البطن الزائده
وشكرا
استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 518