نحن من نصنع الإرآده {الفريق البنفــ90_100ـــسجي}

مرحبا صبايا

ام تركي انا طلبت اشترك وانتي وافقتي ^_^

لين دحين مسموووح ليا اشارك ولا مافيه مجال وعلميني لو فيه مجال اشارك ايش الي تبغي النموذج الي اعبيه وياريت تحطينه ليا برد ^_^

وعلى فكره يَ بنات انا قبل لا اشترك بالنادي من شهر كان وزني 95 وبعد اشتراكي لمدة شهر صار وزني 83 ^_^ وادعولي انحف اكثرر لجل الاطفال الانابيب ^_^

يوم الجمعه

الفطور شابوره +حليب ق د

الغداء شوي من صدر الدجاج+5ملاعق ارز +سلطه

العشاء برتقاله+تفاحه

المغرب قهوه و3 حبات تمر