التجمع الرابع لسيد الانظمه الاتكوتين ../ قديم

شموع وبرنسيسه منورين

لا اليوم النفسيه عال العال

بقولكم سر .. انا حامل وقال لي الدكتور ان ابتعد عن السكريات واقلل نشويات عشان اشتباه سكر عندي

قلت ابلش نيكوتين حلو ومافيه لا سكريات ولا نشويات ومنها انحف ..

المهم منورين ياعسولات ..

وادري اني قلت امس اول يوم بروتين صافي

بس اليوم اول يوم بروتين صافي امس خبصت

وبردتكم النفسيه تحسنت والاراده تمام التمام ان شاءلله

اليوم اكلت الصبح

بيض مقلي مع بصل وخس وخياره

والغدا مرقة دجاج ودجاج فيها بطاط وقرع بس انا اكلت الدجاج وشربت الشوربه بس

وان شاء لله اتم الاسبوعين يارب يارب

هلابك امواج بتنحفين ان شاء لله اهم شي الاراده :27:>>>> علمي نفسك :hahaha:

وترى فعلا النظام حيييل حلو مافيه دوخه ولا تعب بس توكلي على الرحمن وخلاص ان شاء لله :39:

هلا وغلا ............

امواج الاحزان والاخت عنيفه بالحب

كيفكم واخباركم .....

انا مرت 3 ايام صافي ع خير والحمد لله واليوم شبه صافي فطرت

بيض مع شريحه جبن شيدر :) وكوب حليب قليل الدسم بالزنجبيل الناشف

الغدا كوب مرق فقط والحين كوب قهوه و3 حباات تمر

والعشاا غالبا زبادي اكتيفياا مع بيضه مسلوقه ..

20 د اوربت تراك والحين باخذ فره في الحوش واسقي الزرع خخخخخ حج وحاجه

وسلامتكم يا اتكوكتياات

:)

اليوم كنت رايحه عند عمتي في المستشفى وامي على الطريق شرت فطاير وتقول لي اكلي معاي:44:

وانا اقول لا ماابي شبعانه

وابوي شرا عصير طبيعي ويعزم علي وانا اقول لا ماابي :icon33:

بس الحلو اني خلصت اول يوم صافي بإراده من حديد

العشا كان نص دجاجه مع جرجير وثوميه من المطعم اكيد بس شنو كنت جووووعانه بعد المغريات :42:

وسلامتكم :26:

ألف مبروك الحمل يا عنيفة بالحب ... ربنا يكرمك ويرزقك خلف صالح ويتمم عليكي بخير
وسبحان الله ... على موضوع سكر الحمل ده صحيح زي ما بيقولوا " رب ضارة نافعة "
موفقة بأمر الله وألف مبروك