للي آوزآنهم فوق آلـ 100 آلحقوو , ؤآللي يبون ينحفون

معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم ان شاء الله بس لما ارجع بعد كم يوم من السفر باذن الله
الوزن 97
الطول 165
العمر 28

آلعمر: 17
آلوزن : 105
آلطول : 160


آلله ينحفنا من غير شر ,

انا مستغربه انو 40 بشهرين

بس ان شاءالله التزم وينزل وزنيي مرا تحمممستت

الله يعافيكك ياقلبي وخلينا نشجع بعض

انا وزني 71 ونفسيتي عدم ابغى انحف عطوني طريقه هالرجيم

اللهم انك على كل شيء قدير
انا معكم ان شاء وببدأ اليوم اتعشى من ضمن هالرجيم مع اني مخبصه شوي بالغداء ...

الله ينحفنا من غير شر ،
ياسلاااام لو انحف ٣٠ بشهرين يعني قبل رمضان

لا إله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

يالله شدو حيلكم واللي تتعب من الرجيم لاتوقف وترجع لاكلها تغير رجيم ثاني على طول