الله يحييك ويسعدك
وزني الحالي : 100 :35:
هدفي الاول : 90
طولي : مدري طويله :hahaha:
يومياتي ليوم الثلاثاء اللي هو اول يوم من بديت الرجيم
الفطور: خبز بر وجبنه قليلة الدسم
الغداء : ربع دجاجه وسلطه وخضار مسلوقه
العشاء : برتقاله وعلبة زبادي
ومشيت ساعه :)
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور : بيضتين مسلوقه
الغداء : لحم مشوي وسلطه
العشاء : شابوره بر وشاهي
{التجمع الرابع لرجيم عذاري }/ لاتوجد متابعة
متابعة النقاش، صفحة 80