شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,943

  1. @alnbylh_roz

    غلآي انت
    بسم الله الرحمن الرحيييم السلام عليكم بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات انا نفسيتي متحطمممممه انا عروووووس مالي 7 شهور متزووجه زاد وزني 10 كيلوووو يابنات الحقوووووني وساعدوني وربي من اول جالسه اصييح تعبت كل ماابداا بر…
    الموضوع جد خلاص انتبهي لنفسك اولاً لازم برنامج غذائي ومشي لو عشر دقائق لاتعلمين احد انك تعملي رجيم وهذي نقطه مهمه حتى زوجك علشان تاخذين راحتك واهم شي العشاء بدري والله يسهلها علينا وعليك

  2. @tala_almgnon

    اختي غلاي انت...مشكلتك نفس مشكلتي بالضبط مشان هيك شورأيك نبدأسوا ريجيم ونشجع بعض ...انا من بكرا رح ابلش ريجيم...وزني 75 خلينا نشوف لمدة اسبوع كم كيلو رح ينقص وزننا...يعني يوم الجمعة الجاية وخلينا نتواصل لانو قلبي معك وحاسة فيكي لانو متل ما حكيت مسبقا مشكلتك بالضبط نفس مشكلتي...وبالتوفيق

  3. @fodh_mrtbh

    السلام عليكم هذي رساله لقريبه ليه وودي نساعدها لان نفسيتها زيرو واقترحت عليها انها تتكلم وانا اكتب لعله نفرج همها حبايبي اسمعو الكلام وارجوكم مساعدتها والله العظيم انها تبكي بحرقه ودي برجيم ينقص الوزن اقل شي 20 كيلو خلال شهرين طبعا مع الرياضه انا انسانه جدا طويله وضخمه وودي اساعد نفسي وانقص خصوصا اني اسمع كلام يغث استخدمت رجيم ونقصت 8 كيلو وزني الان 114 كيلو جدا مكتئببه لدي مشاكل بلغده واعرف كثير بلمنتدى يقولون مشيت وزبطت الغده بعد الرجيم حلمي البس الي ابغاه نفسي فعلا فعلا مايتريق علي احد مو عشان شي بس لاني قعده ابذل جهد عشان انقص وربي من كلام الناس صرت ادعي ربي يبلاهم مثل مابتليت لاني اعاني ولكن هناك في حياتي امل بوجود شخص يساعدني حتى زوجي صار يتريق عليه وهوه عارف اني بعاني ارجوكم الي تقرا موضوعي لاتزيد همي والي بتساعدني اسئل الله العظيم انها تتحقق كل امنياتها :(

  4. @am_rakan_oasayl

    فوضه مرتبه
    السلام عليكم هذي رساله لقريبه ليه وودي نساعدها لان نفسيتها زيرو واقترحت عليها انها تتكلم وانا اكتب لعله نفرج همها حبايبي اسمعو الكلام وارجوكم مساعدتها والله العظيم انها تبكي بحرقه ودي برجيم ينقص الوزن اقل شي 20 كيلو خلال شهرين طبعا مع ال…
    في ريجيم البنات منزلينه حلو وشكله ينزل كثير
    حمية دوكان
    شوفي الموضوع ان شاءالله يفيدك

  5. @bkaya_hnank

    فوضه مرتبه
    السلام عليكم هذي رساله لقريبه ليه وودي نساعدها لان نفسيتها زيرو واقترحت عليها انها تتكلم وانا اكتب لعله نفرج همها حبايبي اسمعو الكلام وارجوكم مساعدتها والله العظيم انها تبكي بحرقه ودي برجيم ينقص الوزن اقل شي 20 كيلو خلال شهرين طبعا مع ال…
    اتركي كل الرجيمات ورووحي لدكتور تغذيه وتابعي معااااهـ وخلاص تريحين نفسك


    او اكتبي بقوقل رجيم السعرات خذي ك بداية 1200 سعره .. وكل اسبوعين تنزلين 100 سعره ..

    الين 800 سعره وبس لاتنزلين اكثر


    وتمرني كثير .. امشي كثير ..


    5 شهور بالكثيييييييير الا انتي غزااله .. اهم شي الاراده ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.