♥’❤ تـجـــمـξ الثاني للمـــــڜـي على الښـــيْـــړ بألوانه الجديده(2)♥’❤
متابعة النقاش، صفحة 261
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,996- الغداء نص خبز بر مع بيض وطاطم وكوب شاي والعشاء طبق رز مع فاصوليا بيضاء وشربت براد شاي اخضر مع زنجبيل ومشيت في السوق من 6العصرالى10بالليل
- ريما ام لينا مشكوره حبيبتي بروح ساكو واشوف اسعارهم
shoood طيب اخاف الاوبتراك تمسح لي معالم الانوثه مسح انا مابيها تنمسح ابيها تنشد بس
افديوني يابنات اش افضل جهاز لشد الارداف والافخاذ شد مو تنحيف - فطوري شريحه توست مع جبن قليل الدسم وبياله شاي تفاح والغداء 10ملاعق رز مع دجاج وسلطه مع شرب شاي اخضر بالزنجبيل بعد الغداء
- بعد المغرب اكلت 2اصبع كيت كات من زمممممممممممان مااكلت شوكولاته قريت في الورقه سعرات الاصبعين 97سعره
@أموون@ ماشاء الله عليك الله يعطيني مثل ماعطاك ويقويني وربي تعبت نفسيتي دماار مررة :( انا لي سنه مستمره ع التخفيف والمشي بس مانحفت بس مشكليت الشوكولاته والبيبسي مايمر اسبوع الا اكل منها الله كريم وينحفني دعوواتكم ( دعوه المسلم لاخيه بظهر الغيب…
امين
الشكولاته والبسبي العدو اللدود للرشااقه
وقفيهم وتنحفين
اوعلى الاقل قلللي الكمية وكثري شرب ماااء
شدي حيلك وبطلي دلع التخفيف مريج جداا
الله ينحفنا بصحة وعاااافيه
يومياتي
تخفيف فقط واكلت فليك
مامشيت :pinklove:كسل لكن بكرة اعووض
الامر الاخر بنات وانتم تمشون على السير بعد 10 دقايق
حركوا ايديكم ارفعي يدك بحيث كفك عند الصدر وكانك تضربين احد وراك بالكوع
وبسرعه حركيها وراى
ولفي يمين ويساار بنفس الحركة
والله جربتها مدة اسبوع مع الهروله ونحفت حتا ستيانتي توسعت مررة
وخفت شحوم الظهر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.