شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,344

  1. @almbdaah_som

    دكتورة هنادي ربنا يبارك فيكي على الاهتمام بس حبيت اقولك وزني الحالي 85 ومش عارفه التزم برجيم بسبب الرضاعه فهل اقدر اخد الشيتوكال كمساعد وخصوصا انه لايضر الطفلة ام له اضرار
    او اي عقار غيره لاني ما بعرف اخس الا مع اي دوا مساعد

  2. @aash_alhb_an

    السلام عليكم د/هنادي الله يجزاك كل خير يارب
    مشكلتي يادكتورة في المشي انا حاليا اعمل تخفيف من الاكل يعني مو برنامج تقريبا اكل صحي نظامي
    وامشي يومياً ساعة صار لي شهر ونص اللي لاحظته ان جسمي يكبر مو يصغر فما ادري هل هو عضل
    اوزن وزني ماتغير 75 هو نفسه ماتزحزح
    ماهي نصيحتك لي هل اوقف مشي او اقلل المدة انا اكثر منطقة عندي سمينة الارداف وامشي على السير
    اللي لاحظته الارداف برزت بزيادة وانا ما ابي هالشيء ابي الدهون تحرق
    وجزاك الله خير

  3. @am_tsno

    السلام عليكم. يا دكتورة هنادي. أنا وزني 80ووطولي مئة وتسعة وخمسون. ساعديني اريد انحف

  5. @altfah_alahmr_1

    التفاح الأحمر
    السلام عليكم دكتورة هنادي :redface::redface: دكتورة انا ام مرضع لطفل عمره 7 شهور .... برضعه طبيعي و صناعي وزني 65 كغ طولي 167 سم فصيلة دمي o+ السمنة عندي مركزة في الافخاذ و المؤخرة و عندي كرش صغير .... عرس أخي في نهاية شهر 6 و حابة أض…
    دكتورة جاوبيني بليز :21::21:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.