شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,830

  1. @byra_2012

    السلام عليكم يا حلويين


    انا وزني 95
    ومشتركه في نادي بعمل رياضه تقريبا 3 ساعات كل يوم

    وبتبع تخفيف واشرب منقوع الزنجبيل مع ملعقة قرفه وشرايح ليمون بقشره واشرب شاي اخضر صيني بالزنجبيل والنعناع والقرفه


    وباذن الله قبل رمضان حاوصل 75 باذن اللله يارب من عند التيسير يارب



    اقبلوني معاكم بليز وحطيت التوقيع

  2. @mr_almtoaa

    نصايحكم لي
    بالله ابي اصير معكم
    وش احسن رجييم اتبعتوه مع العلم ان عندي كسل في الغده واملاح
    وزني امس وزنت 96
    وطولي 167
    بالله انى ماعندي الارادة نفسيا تعبانه احس اني ماراح انحف مره ولو انحف بس شي بسيط

  3. @amplawyeramp

    مساء الخير..
    مبروك ع التجمع الجديد يابنات..
    سامحوني ..
    تأخرت عليكم..
    بس شي غصبن عليا..
    نفسيتي زي الزفت..
    وخربت ام الرجيم كلها..
    وزاد وزني..>>> دبدوبة الاسبوع..
    ان شاء الله اببدأ معاكم من اول وجديد..
    وسامحوني بتقصيري للجدول..
    واذا ماعنكم مانع.. ترسلولي اوزانكم الاسبوع الماضي وهالاسبوع.. بس
    عشان اعدل الجدول من اول وجديد..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.