تجاربكم مع ريجيم السوائل..! (( تم دمج المواضيع المتشابهه ))

انا رجيمي الاساسي هو هع بس احس يطيح الشعر لو ماهتميتي باللي تشربينه يعني انا احاول اشرب اشيا زينه مع ان طل بوجهي مقصره بحق نفسي بس عادي كلي فاكه معهه كلي خضار عادي ماياثر يعني انا اول مابديت اشرب كل شي بس من تجي الساعه ست قفلت فمي بس اشرب مويه يعني مثلا اشرب مليك شيك اللي بباسكن تعرفينه واكل التشوكلت اللي فيه بعد بس وشو عقبها اقلل عصيرات محلاه اذا بشرب شي ثقيل كذا بس عادي انا حتى حليب جالكسي اشربه بس احسب السعرات اللي بالعصير بعد عشان مانسى روجي وكنت اخلي يوم بالاسبوع اكل فيه مو يومين بس يوم اكل فيه وجبه اطلبها من برا بيتزا بروستد حمص متبل ماك كنتاكي والخ ههههههههههههههههه قلت اللي مشتهيته هههههههههههه الله يصبرنا لانه هو يثبت الوزن بعد فتره لاثبت خلي يومين مفتوح وخلي لك وجبتين باليوم المفتوح كل فيها لين تشبعين باليوم المفتوح انا اعشا دايم عشان اطلب من برا واكل لين الفجر هع عاد قلت اللي اسويه برجيم السوايل يعني اشربي كل شي بس دوري المفيد وينه واشربي شوربات بعد وكثري مويه انا حتى حليب ابلموز طبيعي اشرب وقبل فتره جلست اربع ايام اشرب حليب بالموز يجنن اشرب ست موزات اقسمهم طول اليوم واحيانا اكثر ونحفت بعد يعني الموز مايسمنننننننننننننن الا لاحطيتي معه كبسه هع اكيد بتسمنين مو من كثر سعراته بس اقولك السوايل حاسبي سعراتك لانه اكيد لو زاد عن حده ينقلب ضده

لا اله الا الله