كل عااام وانتو بخير ياررب
ينعاد علينا وعليكم شهر العباده بالف خير ياررب وصحه
جيداء
معليش تجي للإنسان اوقات يكسل ويطفش فيها بس عاد ايش الواحد يسوي
لازم يشجع نفسو ...
حطي لنفسك حافز وهدف ..
انا كنت كل ما نزل وزني اكافيء نفسي اشتريلي بنطلون جديد او بلوزة
وكدا يعني المهم ارفع من روحي المعنوية
ويلا شدوو الهمه يا احلا صبايا ف الدنيا
مشمشة
حمااااااااااااااااااااااااس ما شاء الله الوزن اللي وصلتيلو الله يديكي العافيه يارب
عقبال تمام الرشاقه وانتي وانا والاخوات كلهم نكون بصحه وعافيه ياررب
مركز كامبردج للحمية بجدة
متابعة النقاش، صفحة 160