غــ H همسة H ــلا
كل عام وانتي بخير يارب وشكرا ع ستيب 3 الله يسعدك دنيا وآخره
أم عمار
أخبارك ياغاليه شكرا عالتشجيع
دبدوبه ورديه مقبله تمشي
والله ياقلبي ما اعرف انا اللي اعرفه شوربة ماجي كلها دهون لكن انا اعطيته
لقريباتي اللي مايقدروا يروحو وكمان اشوف لو الواحد استمر عليه بدقه يعني
زي ماحددوا الكميات 220 227 عشان هي عملت بنفس السعرات يعني اعتقد أي اكل
تاخديه وتطلعي في النهايه بعدد سعرات كامبريدج حيكون تمام اعتقد والله اعلم
ونصيحتي جربيه عالأقل لغاية مايجي موعدك في كامبريدج او الين تروحي لهم
لو حابه تروحي
مركز كامبردج للحمية بجدة
متابعة النقاش، صفحة 164