قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الرابع) اراده من حديد

مساء الخير حبيبات واخيرا رجعت وبقوه ان شاء الله
اليوم فطوري تمره وحده وكاس ماء وفنجانين قهوه عربيه
وبعد الصلاه
باديه شوربه دجاج وفطر بالكريمه البيضاء و 5حبات تاوه مصنوعه من الطحين البر
و بما انه انا خبره 10سنوات برجيم الدشتي قمت اتفنن بالاكلات سويت بيتزات جبنه الشيدر بدون طحين و فتوش مع ربع رغيف خبز مقطع ومقلي بس اخذ نص الخبز لان باقي الخبز باخذه حق السحور

بعد التراويح
سفن اب مع 5حبات خس مدهونات بجبن كاسات واحط فيه مرتديلا واسكرها علي بعض


السحور : فتوش و سفن اب و مرقه رجله مع دجاج
وبعدها شاي اخضر وحبه تفاحه

chnoof من جدك خبرة 10 سنين وهذا أكلك أكيد إنك مو في المرحلة الأولى

بنات تصدقون من يوم آكل تمرة ضميري يأنبني بشكل

لأن الرجيم فكرته تعتمد كليا على التخلص من السكر تماما يعني مين قال إن التمرة عادي

أرجع أقول لنفسي أقلبها تخفيف طالما إني مو قاعدة أعمل النظام صح

يا سااااااااااااتر أخاف يخلص رمضان واحنا كيذا لا أكلنا مع اللي ياكلون ولا رجمنا مع اللي يرجمون

وسرى الليل وحنا ماسرينا وانتفخنا وحنا مادرينا :06:

بنات تكفوووووووون كل وحده تقول ايش أخبار الوزن والمقاسات معاها

سؤال سريع يادشتيات ..


اللبنه مسمووحه ؟؟ فيها واحد غرام كارب

حبيبتي دلوعه اف عليك خبره عشر 10والحمدالله نحفت عليه وانا اعرف الدكتور شخصيا وانا مكلمته قبل رمضان وهو الي عطاني هذا الرجيم وبعدين من يقولك انا في المرحله الاولي انا في المرحله الثانيه هو قالي اذا جاء رمضان ادخلي المرحله الثانيه عشان تحسين انك مع الناس واذا خلص رمضان ارجع المرحله الاولي والحمدالله انا سويت المرحله الاولي قبل رمضان بشهر ونص والحمدالله نزلت 10كيلو بس الي يشوفني يقول نازله 20 كيلو وراح انزلكم الرجيم الي ارسله لي