كم نزلتي كيلو في رمضان مع ذكر نوع رجيمك
متابعة النقاش، صفحة 20
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
132- رررررفع
- كل عام وانتن بخير
الي اتبعو رجيم برمضان
تعالو اعطونا تجاربكم
الوزن اول يوم برمضان
الوزن بعد العيد
شو النظام الي اتبعتيه rola_2008 كل عام وانتن بخير الي اتبعو رجيم برمضان تعالو اعطونا تجاربكم الوزن اول يوم برمضان الوزن بعد العيد شو النظام الي اتبعتيه
ببدا انا
الوزن اول رمضان:
65
الوزن بعد العيد
65
النظام الي اتبعتيه
خففت اكل
:blink:
بس للاسف ثبت وزني
والحمدلله انه ما زاد
يالله اعطونا تجاربكنrola_2008 كل عام وانتن بخير الي اتبعو رجيم برمضان تعالو اعطونا تجاربكم الوزن اول يوم برمضان الوزن بعد العيد شو النظام الي اتبعتيه
انا اول رمضان كان وزني 90 ونص
اخر رمضان 84 ونص
3 العيد 86 خخخخخخخ استرجعت كيلو نص بالعيد
نظامي تمر ولبن احيانا واحيانا سعرات واحيانا تخفيفrola_2008 ببدا انا الوزن اول رمضان: 65 الوزن بعد العيد 65 النظام الي اتبعتيه خففت اكل :blink: بس للاسف ثبت وزني والحمدلله انه ما زاد يالله اعطونا تجاربكن
قبل رمضان 68 كغ
بعد رمضان
|
|
|
|
73 كج
الطول 166 سم
أبغى أبكي!!!!!!!!!!!!!!
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.