شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

715

  1. @basooomah_mb

    اليوم كان كويس الحمدلله شربت سوائل لين انفقعت
    ايش رايكم بنات نزود وقت الرياضه 
    اقللها نعوض الايام اللي وقفناها ؟

  3. @llsmtklam

    صاحبة الموضوع
    Basooomah MB
    اليوم كان كويس الحمدلله شربت سوائل لين انفقعت ايش رايكم بنات نزود وقت الرياضه  اقللها نعوض الايام اللي وقفناها ؟
    اوكي انا موافقه بس وشهي نوع الرياضات اللي نزودها
    لان انا حدي امشي ساعه واعاقب روحي بدرج عشر دقايق اذا خبصت

  5. @bnot_kyot_amp

    !! للصمت...كلام !!
    افطرت 3تمرات لاني صايمه وشربت شوي شوربا وشوي شاي لاني حسيت بجووع قلت خل املي بطني بشاي ومويا ووللحين الامور تمام يارب تمم علي لسى مخلصه مشي ساعه ومن بعدها الدرج 10دقايق بغيت امووت جد جد بي 4دقايق مخلصه وللحين الهث واعرق تعبت اكثر لان الد…
    ماشاااءالله عليكي ايوا هذا الشي الي ابغاه منك
    فديتك والله وانا وربي احبك وراح نكون مع بعض الين نوصل الخمسينات باذن الله
    والله يابنات طلوع الدرج يغير شكل الجسم ويبين اكثر بالريجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.