شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

41

  1. @bittersweet_days

    heba moon
    اعملى تخفيف و لا تتوقعى انك تنحفى فى شهرين حطى لنفسك مده طويله اقل شىء سنه و ان شاء الله تلاقى حل
    انا مع الاخت الحل الوحيد والافضل تستبدلي اكلك باكل صحي مثل الخبز الاسمر والمشويات والمسلوق

    والعصاير الفرش والفواكة والخضار من قال اللي ترضع ماتقدر تسوي تخفيف بلعكس كل شي بيتغير

    حتى بشرتك تحلو اسالي مجرب وصدقيني

    وسوي رياضة اذا البيبي نام انا اسوي كذا

    وعادي حتى لو نحفتي بالبطيء مش مشكلة اهم شي تنحفي حتى لو بالشهر 3 كيلو

    بالتوفيق

  4. في ست شهور الماضية تفاجأت بحريم كثار اخر مرة شفتهم كانت السمنة ذابحتهم والآن تغير حالهم اثنين منهم حطوا بالون المعدة لكن في وحدة الكل صرخ لما شفاها كانت سمينة بالمرة شفنها بالعيد عارضة أزياء تحلف انها كانت تمشي كل يوم على السير ساعتين و اغلب اكلها كان فتوش و مشويات الان تقول لما ذاقت طعم الرشاقة مستحيل ترجع لتظل تمشي على السير
    انا وزني ١٢٠ كيلو اه يا قلبي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.