شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,999

  3. وش فيك يا اخت شيما وشهو في اطار المسموح
    والرابط شفته وش فيه عادي هذا اللي نتبعه لاتنسين هو وزنه 200 وفوق علشان كذا سواه 8 شهور وبعدها المراحل الثانيه

  4. @shymaaa_almhmd

    يومي

    الفطور : بيضتين مسلوقتين + ٧ حبات زيتون
    الغداء : شيش طاؤوق + سلطة خضراء
    توني اكلت جبنة (زينة دايت )
    العشاء : احتمال جبنة وخيار

  5. @shymaaa_almhmd

    seetaa1
    وش فيك يا اخت شيما وشهو في اطار المسموح والرابط شفته وش فيه عادي هذا اللي نتبعه لاتنسين هو وزنه 200 وفوق علشان كذا سواه 8 شهور وبعدها المراحل الثانيه
    انا اسألكم انتم تسوون نظام غذائي من عندكم في اطار المسموح (الماكولات المسموحة من الدكتور دشتي ) يعني ماتتبعون جدول معين مثل اللي موجود بالرابط << هذا القصد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.