حليمة كيف قدرتي تحمليهم قوليلي
انا شفت موقعهم وتجاربهم بالصور ونوع تمارينهم انهبلت
نفسي ابدأ بالتمارين ماعرف كيف اجيبها
وايش افضل تمارين من غير معدات .... انسانيتي !!!!
بلا رجيم بلا وجع راس insanity هو الحل
متابعة النقاش، صفحة 14