ارجوكم ساعدوني أبي رجيم للحامل ((تم دمج المواضيع المتشابهه ))
متابعة النقاش، صفحة 23
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
133- بانتظار تجاربكم
- السلام عليكم
أنا حامل وفي كل حمل لي لازم يجيني سكر حمل الا هذا لحد الان الحمدلله
المهم وزنت عند الدكتوره قالت لي وزنك كثير زايد
ثلاثه كيلو بشهر قالت لازم تخففين من وزنك على شان مايجيك سكر
شهيتي خلقه مفتوحه ومع الحمل ماشاء الله اكل الاخضر واليابس مع اني أحاول مااكل كثير
أنا موظفه واجوع بسرعه خصوصا الصباح فابي شغلات تكون بين الوجبات واذا فيه شي يصلح اكله او أشربه يسد الشهيه يكون احسن :blink:
فيه احد ممكن يساعدني بريجيم um-3bo0o0od السلام عليكم أنا حامل وفي كل حمل لي لازم يجيني سكر حمل الا هذا لحد الان الحمدلله المهم وزنت عند الدكتوره قالت لي وزنك كثير زايد ثلاثه كيلو بشهر قالت لازم تخففين من وزنك على شان مايجيك سكر شهيتي خلقه مفتوحه ومع الحمل ماشاء الله اكل الاخض…
يارب احد يرد عليum-3bo0o0od السلام عليكم أنا حامل وفي كل حمل لي لازم يجيني سكر حمل الا هذا لحد الان الحمدلله المهم وزنت عند الدكتوره قالت لي وزنك كثير زايد ثلاثه كيلو بشهر قالت لازم تخففين من وزنك على شان مايجيك سكر شهيتي خلقه مفتوحه ومع الحمل ماشاء الله اكل الاخض…
مع الحمل حاولي تشبعين نفسك باكلات مفيده وتسدين جوعك بفواكه
وتكثرين مع الوجبات سلطات وهكذا وحاولي ماتشترين الحلويات عشان ماتغريكum-3bo0o0od السلام عليكم أنا حامل وفي كل حمل لي لازم يجيني سكر حمل الا هذا لحد الان الحمدلله المهم وزنت عند الدكتوره قالت لي وزنك كثير زايد ثلاثه كيلو بشهر قالت لازم تخففين من وزنك على شان مايجيك سكر شهيتي خلقه مفتوحه ومع الحمل ماشاء الله اكل الاخض…
انا اعطيك حل باذن الله بس يبغالك شوي صبر وشوي اراده مة كثير شوي بس
اذا صحيتي افطري توست وجبن او بيض عادياللي تحبي
بعد 3 ساعات خذي لك سناك 3-5 تمرات او عصير او فاكهه
بعد 3 ساعات تغدي بس يكون صحي يعني مشوي او بدون دهن ممكن تاكلي رز ابيض بس مسلوق بماي وملح
بعد 3 ساعات خذي لك سناك ثاني يافاكهه ياسلطه ياعصير يا3 تمرات
بعد 3 ساعات تعشي ونفس الشي يكون صحي
الفطور والغدا والعشا لازم تحتوي بروتينات وكربوهيدرات وسلطه لان انت محتاجه تتغذي
بس بنفس الوقت خليك ع الخيار الصحي يعني ابعدي عن الدهون والسكر والكريمه وهالاشياء
بهالنظام باذن الله تنحفي وماتجوعي يبغالك 3-4 ايام بس عشان تتعودي بعد كدا خلاص تخف شهيتك ع الاكل باذن الله
والله يتمم لك ع خير ويقومك بالسلامه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.