شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

228

  1. @thabt_mol

    حلمي 5 اترام
    السلام عليكم بنات مين جربت رجيم لقيمات وهو الفطور والغداء والعشاء 7 لقيمات او اقل يعني مثلا 5 لقيمات تكون تاكل اي شي بس على الفطور ما تتعدى لقيمات ونفس الكلام لباقي الوجبات يعني مثلا تحط في الملعقه رز ولحم وسلطة مره وهذة لقمة مين جربت هذ…
    بالتوووفيق ياعسل

  2. @mariamp

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اولا : عندي ميزان عادي وزني عليه 90 وشريت الكتروني طلع 97.4 استغربت قلت لهدرجه فرق كبير

    ثانيا : قريت عن رجيم اللقيمات ونزلت الكتاب ولافهمت شيء منه ابغى الله يسلمكم تشرحون لي

    وانا عالطول ببدء فيه

    :7_5_127::7_5_127:

  3. @ndosh2012

    mariam.p
    بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا : عندي ميزان عادي وزني عليه 90 وشريت الكتروني طلع 97.4 استغربت قلت لهدرجه فرق كبير ثانيا : قريت عن رجيم اللقيمات ونزلت الكتاب ولافهمت شيء منه ابغى الله يسلمكم تشرحون لي وانا…
    ميزان الاكتروني يكون قراىته مختلفه مع ملابس وبدون ملابس له قراىه اخرى انصحك في العادي ويكون مضبوط رجيم للقمات رجربته ونحفت ولكن طولت لاني ماضبط الكميه والوقت انصحك في رجيم نقاط سهل ومريح وكل اسبوع كيلو ينقص جريته شهر ونصف ونقصت عليه 7 كيلو

  4. mariam.p
    بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا : عندي ميزان عادي وزني عليه 90 وشريت الكتروني طلع 97.4 استغربت قلت لهدرجه فرق كبير ثانيا : قريت عن رجيم اللقيمات ونزلت الكتاب ولافهمت شيء منه ابغى الله يسلمكم تشرحون لي وانا…
    رجيم اللقيمات يكون تاكلين كل وجبه سبع لقم فقط

  5. @bkaya_hnank

    mariam.p
    بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا : عندي ميزان عادي وزني عليه 90 وشريت الكتروني طلع 97.4 استغربت قلت لهدرجه فرق كبير ثانيا : قريت عن رجيم اللقيمات ونزلت الكتاب ولافهمت شيء منه ابغى الله يسلمكم تشرحون لي وانا…
    الميزان الالكتروني هو الي مضبووط بس اهم شي توزنين بملابس خفيفه ومن غير ماتكونين لابسه شرابات

    رجيم اللقيمات هذا رابط شرح له

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3604814


    دعواتك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.