ضاقت فيني دنيتي والسبب سمنتي
متابعة النقاش، صفحة 70
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
550فَ ـانِيلآ السلام عليكم صبايا انا مرررره متضايقة وزني زااااااد بعد الزواج بشكل ماحبيته مرره ليه تقريبا سنة وصل 97.2 طولي 167 جسمي كمثرى .. فصيلتي o+ ساعدوني مين زي ونحفت وايش الريجيم اللي ممكن اتبعه ويناسبني انا اطفش بسرعه من الريجيم ... سويت ريجي…
الله يعينك ويسر امركفَ ـانِيلآ السلام عليكم صبايا انا مرررره متضايقة وزني زااااااد بعد الزواج بشكل ماحبيته مرره ليه تقريبا سنة وصل 97.2 طولي 167 جسمي كمثرى .. فصيلتي o+ ساعدوني مين زي ونحفت وايش الريجيم اللي ممكن اتبعه ويناسبني انا اطفش بسرعه من الريجيم ... سويت ريجي…
الله ينحفك بصحه وعاافيه
ومن غير شر وينحفني معااكي ياارب
<<< متعقده من وزنها :)
لك كل الحبفَ ـانِيلآ السلام عليكم صبايا انا مرررره متضايقة وزني زااااااد بعد الزواج بشكل ماحبيته مرره ليه تقريبا سنة وصل 97.2 طولي 167 جسمي كمثرى .. فصيلتي o+ ساعدوني مين زي ونحفت وايش الريجيم اللي ممكن اتبعه ويناسبني انا اطفش بسرعه من الريجيم ... سويت ريجي…
حبيبتي سوي حليل غده لاني والله زيك وفجأه يوم سويت تحليلي طلعت خامله مره والله ينحفك وينحفني ومن تبغى من غير شردعاء الخير بناااااااات حبايبي من وزنها في ال90 وملت منه ساعدوني الله يساعدكم والله كرهت هالوزن :(ودي اكون رشيقه ووزني 70 ابغي 80 حاليا مو طماااااااعه نصايحكم يالغاليات انزل كم كيلو وارجع الله كريم يكرم علينا من فضله
هلا ام محمد وكل عام وانتو بخير يارب
فعلا كلامك يالغاليه
نحن لو نسوي نظام حياه كنا نزلنا من زمااااااااااااان
شكرا وموفقه ياربدعاء الخير بناااااااات حبايبي من وزنها في ال90 وملت منه ساعدوني الله يساعدكم والله كرهت هالوزن :(ودي اكون رشيقه ووزني 70 ابغي 80 حاليا مو طماااااااعه نصايحكم يالغاليات انزل كم كيلو وارجع الله كريم يكرم علينا من فضله
اهلين
انا مثلك من شهر كان وزني 96 او من شهر وزود
الحين صار بين 91 و92 كيلو ماشاء الله تبارك الله
ماشيه على نظام اتكوتين اتوقع بينفع لك مافيه تجويع وتحسين نفسك خفيفه بدون النشويات
انا كنت متوقعه اني مااقدر انتظم عليهم ومااقدر اترك الخبز بس الوضع اول يومين صعب بعدين خلاص تعودت
الحمدلله رب العالمين وتركته اسبوع العيد ومازدت الا كيلو والحلو فيه انه يخليك تنتبهين لاكلك حتا لو وقفتي الدايت تصيرين تدورين اكل صحي وبدون حبوب
وتنبسطين اذا شفتي بشرتك تصير صافيه وبدون حبوب
اذا بغتي نمشي انا وانتي سوا فيه ونحاول نبعد عن التسعين
انا امس بديت فيه من جديد .. هذا ثاني يوم لي بروتين صافي ..وصايره اشرب خلطة الكمون والزنجبيل والقرفه والليمون
واشرب شاهي اخضر عادي..
دعواتكم نودع التسعينات من غير شر ..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.