يا حلوات من يبدى معاي رجيم يوم السبت 17\6\2006
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
52مشكلتي_دلوعه موووفقين
- بسم الله الرحمين الرحيموالصلاه والسلام على اشرف المرسلين سيدنا محمدصلى الله عليه وسلمان شاء الله هبدا معاكم ريجيم من يوم السبت لكن مش عرفه ابدا باى ريجيمياريت حد يفدنى برجيم حلووزنى 73 وطولى ا58
nanoo99 بسم الله الرحمين الرحيموالصلاه والسلام على اشرف المرسلين سيدنا محمدصلى الله عليه وسلمان شاء الله هبدا معاكم ريجيم من يوم السبت لكن مش عرفه ابدا باى ريجيمياريت حد يفدنى برجيم حلووزنى 73 وطولى ا58
هلا نانوا شو رايك تبلشي معنا بريجيم 3*3*3*3
واللي هو بالتفصيل
3 ايام لبن
3 خضار
3 فواكه
3 لحوم او دجاج مسلوق او مشوي
وانا بفضل انه نبدا باللبن عشان تنظيف المعدة انا عملت هذا الريجيم قبل هيك وضعفت بال12 يوم 9 كيلو
وموفقة حبيبتي وشدي الهمة من بكره- شكراااااااا على ردك يا amira_4you
ولبن عادى ولا منزوع الدسم - انا بعد معك و ربي يقدرني وانزل وزني
محتاجة انزل 5 كيلو
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.