شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,170

  1. @roh_aldlaa_4

    روح الدلع ..
    اياداوي عادي حبيبتي بدلي اللحم بالدجاج اصلا انا ماعمري اكلت اللحم كله دجاج حاذفه اللحم من الرجيم .... وزني كان بداية الرجيم قبل اسبوعين 88 وهالحين 80 ومستمر في النزول
    لاتفكرون يابنات بالاكل فكرو بالوزن واللبس والكشخه
    الايام تروح بسررررعه ماتدرين الا انتي مخلصه الرجيم ونحفانه ....
    بس اذا فكرتي بالاكل ماراح تضبطين الرجيم 

  2. @alhyaaa_thoby

    ماشاء الله عليكم الله يقويكم ويزيدكم اراده وحماس
    ان شاء الله ببدا بكره السبت وزني 86 ويارب اوصل لل 55 وانا بصحه وسلامة
    اللي بيبدون معي بكره السبت بتاريخ 2/1/1434
    روفي / سيدة القصر /m way/ ملاذ الطير خلونا مع بعض علشان نتحمس وحاولوا تدخلون كل يوم علشان اليوميات
    بس يابنات وش الحل مع السهر اذا سهرت اكيد اني باكل ماراح اجلس بجوعي وحسب ماقريت نه اذا جعت اكل خياره او جزره بس صح ؟؟
    يعني ماأقدر أكل شي ثاني ؟؟؟؟
    اختي روح الدلع ساعدينا اكتبي لنا مثلا اذا حذفتي ايش تستبدلين الله يوفقك

  3. @dodo_alamorh

    اياداوي
    أنا الحمد لله خلصت الاسبوع الاول ونقصت ثلاث كيلو الحين أنا في الاسبوع الاول مرة ثانية في اليوم الثالث بس اكمله راح اعيده مرة اخرى لانه أعجبني [/SIZE]
    مرحبا ايداوي :biggrinlo


    اكيد بهبلك :twirl: بتقولي هذي من وين طلعتلي هي هنا ولا فين :humm:


    المهم انا جايه زياره وعندي كام سؤال :a_smil17:



    الاول بالنسبه لرجيم اسامه حمدي للمرضعات هل هو تبديل الحليب بالبيض ولا انا فاهمه غلط


    الثاني بالنسبه للبرتقال فرش ولا ينفع عصير تروبيكانا او المراعي


    الثالث بالنسبه لايام في مكتوب لحم هل اكل لحم فقط ولا المقصود لحمه مع سلطه

    الرابع هل ينفع اكل دجاج بدل اللحم او الغي الوجبه او اشرب حليب او اكل زبادي ( حشا صار اسمه عباس عويس مو اسامه حمدي ههههههههههه)


    الخامس وهو طلب ممكن ترسليلي الاسبوع الاول من الرجيم ههههههههههه


    وتسلمي حبيبتي وعقبال 3 كيلو كمان تنزليهم هاد الاسبوع

  4. @roh_aldlaa_4

    مثل اللحم مستبدلته بالدجاج ومثل البيض مستبدلته بجبن ابيض خالي الدسم ..
    ومث العشاء والغداء استبدلهم مع بعض ...
    وحليب اشرب حليب سائل منزوع الدسم واحليه بحبوب كاندرين

  5. @dloooaa_mymooo

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    انا بأذن الله راح ابدأ من اليوم
    وإن شاءالله مالخبط في حاجه
    وعندي عزيمه بإذن الله لأحقق الوزن المطلوب

    بس راح اكتب وزني الصباح لان الميزان بطاريته انتهت وباجيب الصباح.


    بالله خلينا كدا نتوكل على ربي ونقوي إرادتنا بإذن الله.


    لي عودة لاحقا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.