شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,961

  2. @naaas_altrf_3

    دكتوره ارجو الرد انا خايفه اخربط الدنيا واحوسها .....

    شوفي .. اليوم مشيت ساعه وبعدها فطوري كان الساعه 9ونص
    كان 3شرائح اناناس طازه ...

    الساعه 1ونص الغدا بيضه مسلوقه وخس اربع ورقات ..

    والساعه 3ونص جوووعت اكلت زي الفطور اناناس
    والعشاء بعون الله الساعه 6ونص تونه بالبصل وخس

    مدري كذا تمام والا غلط ...ورياضه الاوربتراك نص ساعه العصر ..

  3. @dahlam

    صاحبة الموضوع
    عيوني امل
    مسالخير يا الغالين ومسالخير يا احلى دكتوره صراحه ان هالنظام احلى نظام صح ما بعد بديت فيه بس اني مقتنعه فيه مررررررررررررره وقلتلك انه انا وزوجي راح نبداه مع بعض المهم زوجي المحروس قال و لزم الا نبدا من بداية السنه واليوم جبنا كل الاغراض…


    واو من جد فرحتيني بالتوفيق وباذن الله سنه رشاقه عليك وعلى اهل بيتك

    ويارب بعد اسبوع تفرحين وتفرحيني بنزول حلو
    وتفرحين بصحتك وعافيتك

  4. @dahlam

    صاحبة الموضوع
    d-s-a
    مشاركاتي ماتسمح لي بإرسال رقمي لك يادكتورة على الخاص وزني 63 طولي 148 نوع جسمي بالاعتماد على الاختبار كظري بدأت بالنظام لي أسبوع تقريبا وإن شاء الله راح أعتمده نظام أكلي دائما لأني ارتحت من مشاكل الهضم وانفتاح الشهية ولله الحمد م…


    بنظامنا ياقلبي القياس اسبوعي
    والملابس كمان كل اسبوع لان الملابس كثير كثير تتغير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.