يا دكتووووووره يا بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات وش ابشركم نزلت ثلاث كيلو باسبوووع :smheart:بديت يوم الخميس اللي طاف ووزنت يوم الخميس هدا رحت للمستشفى اليوم الصبح واطالع الشاشه مالت الميزان ومومصدقه من جد وناسه
مع اني خبصت تخبيصات بسيطه اقولكم مثل شنو يعني في اول يومين ماقدرت ابلع الاكل بدون درة ملح وبعدين قلت اسوي بديل وهو عصير الليمون وللاسف طلع الليمون ممنوع لانه من الفواكه والفواكه بالنظام ممنوعه عاد تركتهم كلهم ومره يالليل بعد ما تعشيت بدري وخلصت الا وحده من عماتي الا ادوق معكرونتها واخدت لي ملعقتين منها وبس هدي تخبيصاتي وكنت مستمره على الرياااضه اغلب الاسبوع كان مشي من نص ساعه الى ساعه ووتمارين شد البطن والخصر
الف شكر لك يااروع دكتوره
ولكم بعد يا بنات
من جد يابنات بعد النتيجه دي تحمست اني ما اخبص ولا تخبيصه صغيرووونه وامشي عليه بالحدافير
قصه نجاح ليس شخص بل مجموعه اشخاص (بالصور)
متابعة النقاش، صفحة 251