شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104

  1. @aanab_foshy

    السلام عليكم يومياتي
    الفطور ربع خبزه بر واكلت من تشكيلت الفطور بس
    الغداء شوي سلطه قطعه دجاج صغييييييره ونص برتقاله وتفاحه صغيره
    السناك العصر قطعتين كيك
    العشاء ربع خبزه وتشكيله العشاء واذا خلصت الخبزه خلاص
    الأعشاب زنجبيل
    ومشي نص ساعه
    معاك ياملوك الله يعطيك العافيه ومعليش انا اكتب من الجوال

  2. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    يتيمه تائهه
    مساء الخيرات يا بنات دودو حبيبتي حليب البروتين هذا صارفه لي الدكتور حق السكر اشتريه جاهز من صيدلية الدواء واشربه فيه مصاص اذا شربته احس بالشبع فتره طويله واحسه يوازن السكر فعلا بس احتجت شهور طويله عشان اتعود عليه ولا استسغته مرررره عشان…

    العفو غلاي .. ولوووو
    الله يجزاك بمثله وأكثر يارب
    تسسلمي لي :smheart:





    آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين يارب
    الله يسسعد لي قلبك حبيبتي :smheart:






    أفاااااااااااااااااااااا
    الف سسسلامة عليك والله .. الشر ما يجيك حبيبتي
    يومك حلو ما شاء الله تبارك الله
    و لا باس عليك عسسولة :smheart:

  3. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    ( 7 )
    .. قروب رشاقتي سر سعادتي ..
    .. يومي الخميس ..

    الفطور .. شوية أول بران + 1 حليب خالي الدسم مع شوية سكر دايت
    الغداء .. سلطة + شوربة
    .. شربت كوب شاي مع سكر دايت ..
    .. شربت كوب نسكافيه بدون حليب أو سكر ..
    العشاء .. شريحة توست بر + جبنة بيضاء قليلة الدسم + عصير 3 برتقالات + حبة كيوي
    المويا .. 6 كاسات
    الرياضة .. مشيت 45 دقيقة

    التزمت ^^

  4. @dodo_alamorh

    مساء الخير


    قروب رشاقتي سر تألقي


    على الريق 2 كوب ماء بعدها خلطة الكمون والزنجبيل


    الفطور بيضه قليتها بمسحة زيت زيتون + ملعقة جبن + ملعقتين مربى دايت + 1 توست الحبوب السبعه + 1اصبع هوت دج مسلوق


    ما بعرف بس نفسي كانت مفتوحه اليوم الصبح قلت اعمل فطور فاخر زي المطاعم هههههههه لانو كنت مكتأبه هع هع



    شربت خلطة الكمون والزنجبيل على الساعه 3
    الغدا ما في لاني كنت شبعانه مع اني افطرت بدري كتير


    سناك على 5 : 3 حبات بسكوت دايجستف لايت مع نسكافيه بلاك واخذت الباقي معاي عند اهل جوزي طعميتو لولاد اختو ههههههههههه الصراحه سعراته عاليه وحرمت اجيبو بعد لو جبت بكيت بسكوت صغير ارحم منو


    العشا 2 توست حبوب السبعه + ملعقة جبنه + ملعقة نوتيلا الاعتراف بالحق فضيله !!! خبصتها



    رياضه بروح هلأ امشي تقريبا 45 دقيقه


    ماء اكثر من 10 كاسات


    والحمد لله

  5. @alamoag_alhzyn

    مساكم عسل ياعسولات
    كيفكم جميعا
    اليوم الحمد لله كنت صايمه وافطرت
    كوب. مويه وكوب عصير تفاح
    وصليت وبعدها اكلت فطيره فقط لاني كنت خارج البيت
    وبعدها طول الوقت مويه وافرفر في غرناطه ههههه
    واتعبت زوجي كل شوي وين دوره المياه تكرمون
    وابدا ما اكلت شي
    رجعت البيت الساعه عشره وشربت كوب الخلطه بتاع الكممون واليمون والزنجبيل والقرفه
    وكوب شاي اخضر بالزنجبيل
    السحور بيكون ان شا الله سلطه خيار بالزبادي
    والميه . ان شا الله اني ازيد اكثر
    ومشيت نص ساعه مشي سريع علا السير
    وبث

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.