استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

السلام عليكم د.هنادي
جزاك الله الجنة على جهدك ومساعدتك للاخوات

عمري 31 ومتزوجة 
طولي 160 وزني 74
ولدت قبل شهر تقريبا 
وبتمنى انه انزل واوصل 65 مع الحفاظ على الرضاعة الطبيعية
هل تنصحيني بنظام معين لأحقق هدفي؟

واستفسار آخر أنني أطلب الحلويات بكثرة :(
فكيف اتخلص من طلب جسمي الحلويات؟

بارك الله فيكِ

للرفع

دكتوره انا وزني 90 وطولي 168 طفلى عمره سنه وشهرين ونفسي انقص من وزني وحلمي يكون وزني 70 فصيلتي B+ وطلعت ليا بطن بشكل ملحوظ عمري 30 وعندي اربعة اطفال الحمدالله وجسمي صاير مره غلط والي قاهرني انا الي اشتغل في بيتي وجسمي ماينزل شكلي كانو عمري 50 ياليت تساعديني وتنصحيني

الله يجزاك خير يادكتوره
ابي ازيد وزني استخدم حليب انشور ووزني 35 وطولي 143وش اسو وزواجي قريب *****الله

انا وزني 73

وطولي 150

والان حملت

ابي نظام مايسمني كثير