التجمع الثالث لمتبعات رجيم الدكتور أسامه حمدي / قديم +لايوجد متابعة

مساء الخير

انا بديت اليوم السبت بتاريخ17-1-1434

وزني 100

بعد اسبوع باذن الله بدخل اقولكم كم وزني
يعني السبت الجاي
ادعولي انحف عشان احمل

يارب

الرجيم حلو وسهل بس يبغاله صبر

يارب صبرني وقوي عزيمتي

هلا ياقمر
حبيبتي شدي همتك وامسكي نفسك والله النتايج مذهله

وانا اليوم ( يوم الاحد ) اخر يوم في الشهر

ورح اعيدو من السبت المقبل

ووالله يشهد الله عليا انو رجع جسمي زي قبل زواجي اتنحت نحت باقيلي بس اشد بطن الولاده اللي خفت الى الثلثين

قولو ماشاء الله :17:



جوجي ياعسل الله ينحفك على خير ويرزقك بالحمل الثاااابت ..

الحياء ثوبي ونسايم حجازيه الله يسعدكم وين ماكنتوا:)
يومي

افطرت برتقاله وحبتين بيض
تغديت علبه زبادي منزوع الدسم ونصف خبز اسمر:upsidedow

وبحاول ماتعشى :22:

وبعد صلاة العشاء باذن الله بمشي نصف ساعه:7_5_127:

دايما المشي اخليه بعد صلاةالعشاء عشان اشرب بعدها مويه وتسد نفسي عن العشا:biggthump

اش رايكم اللي تشوف ان فيه شي غلط في اكلي تنصحني

اتوقع الزبادي والخبز مالها داعي
وش رايكم:pinklove: