من تبدا معي ريجيم السوائل؟؟ لنحف هاااااااائل

انا معاكي من بكره............الله يصبرنا.........
وكل وحده فينا تكتب .........يومياتها.............

وربي انك عسل ياشيخه روحي الله يسعدك وينزل وزنك وانتي بصحه وعافيه (( اتهريت ضحك عليك )) شوفي انا معاااك وخصوصاً امبارح ابلبس البرمودا حقتي نشبت فيني (( والده لي شهر ونصف )) وياويله الرجيم مني معروووفه بالرجيم اصرار عجيب والحمدلله لا يجي اخر الشهر وانتي مانزلتي حتى اقولك اخر الشهر كم نزلت يلا سلام

يللا انا ببدا معاكي بس شوفي خاينا نفطر فطور عادي يعني بيض ولا اي شي لانو باخذ فيتامينات سينتروم ولازم مو على معده فاضيه بعدين الغدا والعشا سوائل بس وش ناكل يعني شوربات ايش؟

نجديه ياحبيلتس
لا ترقلين بالعكسسس سوي الرجيم وعينك ان شاء الله ماتشوف الا الرشاقه
بس قبل سوي حمية خفيفه لمدة اسبوع عشان يتعود جسمك شوي..
لانك اذا بديتي على طول سوائل تبي تتعبين وتطفشين وتتركينه

انا باديه من امس السبت سوائل..
من جد يعني الى متى الشحووم ؟؟ حرام علينا والله اجرام بحق انفسنا


سويييييييييييييييه وحنا معك قلباااااااا وقالبا :)
واي مساعده انا حاضره :)
ولا ترقلين :)

انا معاكو ان شاء الله من النهاردة تحت شعار سوائل فى سوائل و قررت اخذ حبوب بران او ردة عشان مش احس بالجوع يلا يا جماعة نشجع بعضنا و نخلص من الهم دا و بوعدتكم باخباركم بالنتايج اول بأول بس محتاجين نشجع بعض عشان ما يهزمناش الاكل و الشهية و دائما نفكر بطريقة ايجابية يعنى نفكر لما ننحف يكون شكلنا احلى و ثقتنا بنفسنا تزيد

ربنا معنا و يقوينا و ينحفنا قولوا امييييييييييييييييييييييييين